随着春天的到来，一些小仙女的肌肤变得干燥、紧绷、脱皮、干纹……

SOS！

肌肤缺水警告，速速开启补水大作战！要想肌肤「喝饱水」，有四个环节，你知道吗？

好的皮肤和差的皮肤之间就差水分.而且80%的皮肤问题都可以归结于缺水,皮肤的种类有很多种,但是每一种都离不开水分的滋养,如果你的皮肤不好，那就要检视一下自己,你做好补水了吗?

而真正为皮肤补充足够水分是一个科学系统的工程,有四个环节:

1.“喝水”是补水的基础

由内到外提高皮肤的含水量,每天准备一个自己喜欢的杯子,随手就可以喝,不要等渴了才喝,一般成人除了三餐外，要补充1.2升左右的水分。

最好是白开水,不要喝饮料,因为过多食用精制糖也会令我们的皮肤变得很糟糕,长痘,长皱纹,这个话题另外再说。

2.“辛水”是直接手段

这一个步骤需要了解自己的肤质,看看我们的肤质需要多少的水分。了解肤质后,通过合适的化妆水,面膜,改善我们表皮层的含水量。

健康肌肤的酸碱值是弱酸性(PH值4.5-5.5)，洗完脸后,我们的肌肤都会变成偏碱性。因此,洗完脸后最好用弱酸性的化妆水或是乳液,将肌肤的酸碱值调整回弱酸性。

3.“锁水”是对补水工作的保护

别让辛苦补到的水分偷偷溜走,如果一直不护肤，我们的皮肤中的大量水分就会流失,特别是在干燥的天气或者空调房,皮肤的水分都会蒸发,这样长此以久，皮肤问题就会不断产生。

要锁住皮肤水分,就要为我们皮肤补充"水泥浆"和"卫兵”的护肤品:那些含神经酰胺,胆固醇,游离脂肪酸,角鲨烷的面霜或乳液,为皮肤添加营养,巩固我们的皮肤屏障,有痘痘的会慢慢好起来,皱纹也没那么容易产生。

通常,面霜的油分较多,适合干性,敏感性肤质°;乳液的油分较少,适合油性,混合肤质。

“养水”这部分就是指我们要养成良好的生活习惯

按时睡眠,不吃垃圾食品,适当的锻炼,做运动,做个水肌女孩。

大家平时有遇到过护肤问题吗？你们又是怎么解决的呢？可以去唯诺雅Vinoiey公众号留言，我们一起讨论哦