寒假已进入倒计时，高校开学的日期也逐渐临近，高校学生返校复学将迎来高峰。而随着遍布在各地的学生的返校复学带来的大量人群流动会使新冠病毒传播风险加大。那么疫情常态化防控期，高校学生安全返校复学一定要注意做好这几点：

一、返校前，做好开学准备

1.调整好心态和作息。开学在即，调整心态，开始收心，来适应开学后的生活。同时，注意合理作息，均衡营养，加强锻炼，返校前确保身体状况良好，为复学返校做好准备。

2.掌握防控要求和技能。及时掌握学校各项新冠肺炎疫情防控制度和本地及学校所在地的疫情防控形势、防控规定，掌握个人防护与消毒等知识和技能，增强自我保护能力。

3.减少出行和聚集。开学前这段时间要减少外出，不走亲访友和聚会聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，，保证自身健康安全。

4.做好自我健康监测。开学前进行连续14天每日体温测量，记录健康状况和活动轨迹，并按照疫情防控及学校要求如实进行上报。如健康监测无可疑症状可以正常返校，如出现可疑症状主动报告学校并及时就医，待疾病痊愈后再返校。有疫情高发地区居住史或旅行史的学生居家进行医学观察14天，期满再按疫情防控及学校要求进行返校。学校正式确定和通知开学时间前不要提前返校，未接到学校开学返校通知不得返校。

二、返校途中，防止中途感染

1.随身备足防护用品。要随身携带足量的口罩、速干手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品，以备使用。

2.全程做好防护。乘坐公共交通工具返校，要全程佩戴口罩，不要随意摘下口罩；尽量减少与其他人交流，避免聚集，与同乘者尽量保持距离；随时保持手卫生，尽量避免直接触摸门把手等公共设施，接触后及时洗手或用速干手消毒剂等擦拭清洁双手，避免用手接触口鼻眼。

3.出现状况科学应对。返校途中自觉发热时要主动测量体温，如身体出现发热、干咳等症状应当及时就近就医。如在飞机、火车等公共交通工具上，应当主动配合乘务等工作人员进行健康监测、防疫管理等措施，并及时将有关情况报告学校。妥善保存旅行票据信息以备配合可能的调查。

三、返校后，严格遵守学校规定

1.遵守学校疫情防控规定。学生返校后要严格遵守学校的规定，确保在校期间的安全。每日监测体温和健康状况，如出现可疑症状，应按学校规定和要求立刻主动向学校或疫情管理人员报告。在学校期间要尽量减少出校，做到学习、生活空间相对固定，缩小活动范围，避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所，在公共场所保持社交距离。疫情期间尽量食用学校供餐，就餐时尽量隔位就坐，避免交谈，尽量缩短就餐时间。

2.注意个人卫生，保持良好的生活习惯。注意用眼卫生，积极参加体育锻炼。保持宿舍卫生清洁，经常开窗通风。定期晾晒和洗涤被褥及个人衣物。勤洗手，饭前便后要洗手，不用脏手揉眼睛和口鼻，打喷嚏咳嗽要用手肘遮掩口鼻等。

参考文献：健康中国公众号

【本期专家】

曹丹，沈阳市卫生健康服务中心，副主任医师，健康教育四部部长，高级健康管理师，沈阳市健康教育专家库成员，主要研究方向疾病预防、健康生活方式等方面。