第一招，将B皮翻起，露出整个G头，刚开始翻起的时候啊，B皮会一会自动翻下来没有问题，只有感觉翻下来了，就把他在翻上去，这个工作反复做很久，第二招，穿宽松内裤，这样做也就是在平时不断的摩擦，开始的时候可能会觉得有点痒，时间久了，就无意中降低了G头的敏感度。第三招，L睡，晚上睡觉的时候也是锻炼G头敏感度的最好时机，全部脱光光丁丁会在睡着的时候B起，在睡梦中就锻炼了，同时晚上L睡，可以让生殖系统，血液循环变通畅，但如果长期有Bo起功能障碍的问题，以及早泄的问题，一定要及时的找专业的医生对症，合理用药治疗。