今年3月3日，是第23个“全国爱耳日”，主题为“关爱听力健康，聆听精彩未来”。博乐市各地开展爱耳日主题活动，增强全民听力残疾预防意识，进一步推进健康博乐建设。
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“最近一段时间我的耳朵不舒服，正好碰到医院在举办义诊活动，医生帮我检查了一下耳朵。”一大早，博乐市市民刘贵华来到博州人民医院看诊，正好碰到了博州人民医院开展“爱耳日”主题专家义诊、科普宣教系列活动。
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博州人民医院的耳鼻喉科专家为刘贵华进行了检查，根据她的情况给出了一套完整的治疗方案。“通过医生的讲解，我了解了护耳知识，如何预防耳部疾病。”刘贵华说。义诊活动持续约2小时，过程涉及的疾病包括耳廓畸形、外耳道炎、外耳湿疹等耳鼻喉科常见病和多发病。专家们听取患者症状，为患者进行诊疗，安排其进行听力测试等检查，分析患者病情，给予患者专业化建议。
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随着年龄的增加，老年人全身机能都在退化，听力也不例外，相继出现耳鸣、耳聋等现象。老年性耳聋除了听觉系统自然老化原因外，通常还与慢性病相关，许多人认为，老人听力不好是年龄所致，是正常生理现象，其实不然。博州人民医院耳鼻喉科副主任医师木拉提·阿地力说：“如果发现老年人有听力障碍的，应该及时到正规医院来就诊，还要关注老人慢性病的情况，长期服药也会对听力产生影响，如果发现听力障碍要及时到正规的医院检查，必要时需要做人工耳蜗手术治疗。”义诊结束后，前来问诊的患者及家属纷纷表示，通过专家问诊，对耳部疾病有了基本的认识和新的理解。博州残联开展“关爱听力健康，聆听精彩未来”为主题的爱耳义诊，助听器免费验配活动。
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今年64岁的靳建兵老人，患耳疾已有多年了，六年前在州残联验配过一副助听器，但因为配戴时间过久而损坏，已不能正常使用，通过这次活动，免费领取到了新的助听器。博乐市市民靳建兵说：“今天重新配了助听器，效果比上一次好多了，听的更加清楚了，感谢州残联对我们残疾人的关心关爱，让我们更好的融入社会，提高生活质量。”验配过程中，州残联工作人员协助验配师现场讲解操作使用、保养方法、注意事项及预防听力损伤相关知识，取得了残疾人及家属的一致好评。博州残联理事长刘海慧说：“通过此次活动，进一步增强广大群众爱耳护耳的意识，通过谨慎用耳和听力保健，保持良好的用耳的习惯，减少预防残疾的发生，后续我们也会进一步关注跟踪助听器使用情况，更好的为残疾人服务。”据了解，博州各级残联对助听器需求进行全面摸底，给符合条件的听力残障人士配备70台标准耳背式助听器，共计75250元。
博乐市南城区街道滨河社区、南城区街道幸福社区、博乐市青达拉街道秀苑社区等地也相继开展“爱耳日”宣讲及义诊活动。博乐市南城区街道滨河社区工作人员为居民宣传爱耳护耳知识。图：陈婷婷博乐市南城区街道幸福社区开展第23次全国“爱耳日”康复义诊活动。图：陈桂林
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博乐市青达拉街道秀苑社区邀请博乐市人民医院（博乐市中西医结合医院）耳鼻喉科医生为社区居民进行爱耳知识宣讲。图：陈桂林
爱耳护耳小常识
1.避免噪音:
如果经常接触很刺激的声音，如鸣笛声、施工噪音、KTV噪音等，容易导致耳朵内部的毛细血管痉挛，听力会受影响，甚至会引起噪音性耳聋、耳鸣的情况。长期在噪声强的环境中工作者，应佩戴防护耳罩，尽量不用或少用随身听，特别是避免音量过大。
2.不要经常掏耳朵:
掏耳朵这种日常习惯动作很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道。耳屎在医学上称为耵聍，大块硬结的耵聍，应该请医生用专业工具取出。如果痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。
3.谨慎用药:
避免使用庆大霉素或是链霉素等会对耳朵产生负面影响的药物。
4.一日三做耳朵操:
耳为宗脉之所聚。人的耳朵分布着诸多穴位，通过经络与全身保持着密切的联系，所以养生的时候应该多用按摩的方法，经常按摩翳风穴和听会穴等穴位可以加快耳朵的血液循环，保护听力。
5.保持良好的情绪:
应该注意保持良好的情绪，不要让自己总是处于焦躁和愤怒的状态，这样会导致耳鸣、耳聋经久难愈。
6.保护肾脏:
耳朵和肾脏的关系是很密切的，应该多吃一些黑芝麻，黑豆或是黑米等食物，听力也会更健康。
7.正确擤鼻涕:
有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物经咽喉鼓管进入中耳。正确的擤鼻方法是:回吸鼻涕，从口吐出。觉得难以接受的话，可以按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕，然后再交换擤另一侧。
8.及时正确就诊:
对突然发生的一侧耳鸣、耳聋，不可掉以轻心，应立刻请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时机，老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查，佩戴合适的助听器以提高生活质量。
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