女性癌症里的头号杀手是哪个?
毫无疑问:乳腺癌。
作为中国女性最常见的恶性肿瘤之一,近年来愈发“青睐”年轻女性。我国现患乳腺癌患者数量已达到100+万,并以每年新增30多万人的速度在“扩张”,也意味着30多万个女生及其家庭要遭受癌症的身心折磨。
对待癌症,预防永远比治疗更重要。
一、自查:乳腺癌的高危因素有多少和你相关?
1、遗传和乳腺癌家族史:如果你的母亲、女儿、姐妹中有一人患乳腺癌,你发生乳腺癌的风险是一般人的2倍;如果其中两人有乳腺癌,你患乳腺癌的风险将增至5倍;
2、年龄:年龄增加,风险升高,特别是在更年期前后的失去激素保护的女性;
3、乳腺病史:得过某些良性乳腺疾病、有过乳腺手术等;
4、生育:没生娃、晚生娃、生娃后没母乳喂养;
5、饮酒:喝酒跟乳腺癌的密切关系已经是业内共识;
6、肥胖:会影响激素代谢水平,从而增加风险;
7、不良生活习惯:熬夜、长期缺乏锻炼、糟糕的情绪、不健康饮食等。
8、其他:乳腺腺体更致密、雌激素水平影响、电离辐射等。
乳腺癌发病率的升高与人们生活水平的提高,饮食、营养结构改变,生活压力增大以及环境恶化等等关系密不可分。
二、预防:早发现,早诊断,早治疗
如果上述乳腺癌的高危因素都与你无关,那么恭喜你!但!这也不代表你就不会得乳腺癌,做到下面这8点,不但能预防乳腺癌,同时也能远离许多不良疾病。
1、看住体重,拒绝肥胖;
2、健康饮食:多吃豆制品、玉米、菌菇类、大蒜、西红柿、橘类水果,多吃白肉(鱼肉、鸡肉),少食红肉(猪牛羊肉);少食烧烤、熏制类食物;不要滥用蜂王浆、花粉等保健品;
3、适当运动锻炼身体;
4、该生娃生娃,并尽量母乳喂养;
5、戒烟戒酒;
6、保持心情愉快;
7、定期、积极体检,做乳腺检查;
8、不要长期非医疗性地使用外源性激素;
三、治疗:得了乳腺癌,就会切掉乳房吗?NO!
对于不幸中招乳腺癌的女性,要马上切除吗?宁可错杀不可放过?
NO!乳房对女性的意义无需多说,并且长期的临床证明,一刀切的手术并没有提高乳腺癌患者的生存率,大量的数据证实保乳手术、乳房重建手术的疗效等同于乳房切除,并根据不同的乳腺癌分级,可以采用个体化的药物治疗。早期乳腺癌是可以治愈的。总体5年生存率82%,近年来仍不断提高。
希望所有女生都能远离乳腺癌,关注自己的身体健康,拥有灿烂的人生。
数据及资料来源:奇点生命科学、中南大学湘雅医院
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