近日，吉林延边，一71岁的公公上门给儿媳送蔬菜水果，提前给儿媳发了消息，不料儿媳没看到，他联系儿子得知儿子不在家，儿媳还在睡午觉，为了不打扰儿媳睡觉，这位公公做了一个令人佩服的决定！

这位公公到了儿媳家后，得知儿媳独自在家睡午觉，于是没有打扰，即便他自己知道儿媳家门锁的密码，他也没有选择开门，而是将蔬菜瓜果放在地上，静静地坐在门前楼道的台阶上等待儿媳醒来，在冰凉的台阶上，他一等就是3个多小时。

原来，儿媳中午在家带着孩子睡午觉，为了避免手机声音打扰孩子睡觉，就干脆将手机调成了静音，3个小时后儿媳醒来后看到公公发来的消息，立马来开门，看到门口台阶上的公公她瞬间泪崩。

这位公公看见自己的儿媳来开门了，赶紧起身站起来，并将一个哈密瓜亲手递给儿媳，他不但没有任何抱怨，反而满脸笑容。

据儿媳介绍，这位公公平时都不随便进儿媳的房间，拿东西来也都尽量放在房门口，公公公婆对待儿媳像亲生女儿一样。

看到这一幕，网友纷纷被公公的做法感动，这是一位善解人意、有素养的公公，虽委屈了自己，但却给了儿媳十足的尊重，儿子不在家，儿媳独自在家的情况下，他情愿默默等待3小时也不轻易去打扰儿媳午休，他懂得尊重儿媳，进退有度！

有网友十分心疼这位公公，觉得老人年龄大了，还坐在冰冷的楼道等儿媳3个小时，故认为儿媳太不懂事，责备儿媳不应该把手机调成静音。同时认为儿媳睡午觉一睡就是3小时，午睡时间太久了！

个人认为，不应该责备儿媳，当过父母的人都能理解一位妈妈的艰辛，手机调静音是为了不打扰孩子，而午觉睡3个小时，其中还包含了哄孩子的时间。当了妈妈以后，我们晚上要顾及孩子，很难睡到一个完整的好觉。晚上睡眠不足，中午趁着孩子睡着，多一会儿可以理解，我们的身体不是铁打的。

有人主动熬夜，有人被迫失眠！

作为二胎妈妈的黄圣依，也曾因孩子而深受失眠困扰。她最近参加了某手的一档叫《十一点睡吧》的节目，节目中她表示自己刚生完二胎的那段时间失眠严重，由于要给孩子喂奶，每天的睡眠都是碎片式的，整个生物钟都全乱掉了，有一次甚至持续96个小时都没有睡觉。

这足以看出一个妈妈为孩子的牺牲和付出有多大，所以这位儿媳中午睡3个小时午觉不应该被人指责。这位善解人意的公公想必十分理解儿媳的辛苦，才不愿打扰儿媳。

据中国睡眠研究会数据显示，2021年超过三亿人存在睡眠障碍，成年人失眠率高达38.2%。这个数字看起来真的有点吓人，身体是革命的本钱，希望我们都能早睡早起，不要主动熬夜。

北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任、呼吸睡眠病专家郭兮恒教授在《十一点睡吧》节目中给观众科普了三个高质量睡眠需要遵循的条件：

1、生活要规律，作息时间要规律；

2、要保持一个愉快放松的心情；

3、要有一个健康的身体。

生物钟一旦被打乱，就很难拥有良好的睡眠，希望我们对于妈妈们能多一份理解，她们为了孩子被迫失眠，充足的睡眠对他们来说是奢侈品。如果所有公公，公婆，丈夫都能像这位公公一样尊重理解儿媳，那就没有处不好的家庭关系。

希望我们每天都能早睡一点，对自己更好一点！