青春期可是非常重要的阶段，少女们若是不及时保健的话，很容易出现问题。尤其是卫生习惯要做好，不然小小年纪就会得妇科病。那么青春期如何做好个人卫生呢?小编提醒，你想要知道的话，就认真来看看，尤其是对青春期知识了解很多的少女们，更应该了解一下。

青春期如何做好个人卫生

首先：清洗乳房

青春期正值乳房的发育阶段，乳房慢慢发育，但是还没有完全成熟，比较容易出现问题。处于青春期的少女们，正是好动的年纪，整天跑跑跳跳的，身体很容易出汗。当汗液大量排出之后，没有及时擦干的话，就会堆积在皮肤上面。胸口是比较容易出汗的，加上还要穿胸罩，汗液更容易堆积在胸口皮肤上。

少女皮肤可是很薄很脆弱的，大量的汗液堆积在皮肤上面，还有毛孔排泄的废物等等，不及时清理的话，很容易造成毛孔堵塞，从而让少女的皮肤变得很差。如果胸罩不合适的话，还容易因为摩擦而出现破损，伤口没有及时清理的话，就容易感染的。所以说，为了皮肤健康，少女们要记得清洗乳房，尤其是出汗多的夏季。如果本身属于出汗量大的体质，要记得穿棉质的衣服，能够更好地吸收汗液，让你的乳房皮肤保持干爽。

其次：清洗外阴

进入青春期之后，大部分少女都会来月经，在经期的时候，下体会流血。若是外阴不及时清洁的话，容易堆积各种各样的脏东西，造成外阴滋生细菌而发炎。紧接着就容易出现瘙痒，让少女们左立难安。所以说，经期必须及时清洗外阴。

当然日常也要清洗，因为日常的时候外阴会接触到大量的白带和汗液，少量的尿液和粪便，这些脏东西堆积起来，都是容易诱发细菌的。其中，不管是经期还是日常的时候清洗外阴，都要记得用清水冲洗几遍就好了，不需要使用其他的清洗液，以免刺激外阴，造成瘙痒问题。

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