为持续推进“我为青年做件事”工作走深走实，切实做好员工关心关爱工作，传递民生大家庭温暖，近日，民生银行宁波分行团委联合人力资源部顺利组织开展了“阳光心态与情绪管理”专题培训，共有100多名员工参加培训。此次培训特邀高级情感咨询师、妇基会女性创业就业导师、国家二级心理咨询师张砾匀老师前来授课，旨在更好地帮助员工提升对压力、情绪及情感的觉察能力与管理能力，树立正确的价值观、幸福观，构建个人、平台及家庭的和谐关系，快乐生活，积极工作。

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活动伊始，彭丹行长助理作开班讲话，强调分行党委一直以来都关心青年员工的成长和培养，希望大家珍惜学习机会，认真听课，深入思考，坚持在学习中有所收获、有所触动，积极发挥主观能动性，坚定执行改革转型各项战略，砥砺前行，推动分行业务经营再上台阶。

随后，张砾匀老师从“寻找真正的自我”“自我情绪管理”“正确看待压力”“怎样做到积极主动？”“自我实现助你成功”等角度，对职场心态、情绪管理方法进行了深入浅出的讲解，并通过生动有趣的小互动，针对性地为大家工作生活中可能面临的困境和压力提供应对方法和技巧。培训过程中，参训人员认真听讲，并与讲师积极互动和探讨，在欢笑中释放了工作压力，取得了良好的效果。

培训结束，大家纷纷表示通过此次培训，不仅对自身压力水平、情绪状态有了认知，同时掌握了有效而实用的减压方法，今后将做好自我压力缓解和调节释放，以健康积极的心态投身工作岗位，为宁波民生高质量发展贡献青春力量。