有这么个事儿，从小学时代就一直困扰着我。

跑步，跑不动

跳绳，跳不过

仰卧起坐，只会仰卧，不会起坐

每当跟别人诉苦找共鸣的时候，大多数人居然都不能理解。

有人说，就随便跑，随便跳呗，那不是有腿就会的事儿吗？

呵呵，这些人，站着说话不腰疼。哪光是跑步啊，跟体能沾边的都很难。这不，楼下的小姑娘就跟曾经的我一样，每天苦练跳绳，却反被跳绳苦苦折磨，不达标。

还有人说，那就别跑，别跳呗，多大点儿事儿啊。

哈，不跑？你在开玩笑吗？体育课要考的啊！小学考、初中考、高中考，就算上了大学，都还有被800m和1000m支配的恐惧啊！

哎，真的是……无法沟通……

难道大家跑步时，都没有这些问题吗？

一跑就累！没跑几分钟就开始大喘气。

总是岔气！跑了一会儿就感觉呼吸困难。

哪里都疼！每次跑完，腿和腰都很疼。

没有进步！辛苦的练习过跑步，但是情况却没有改善。

跑起来，运动起来，好处真的是太多了，不能让“不会”耽误孩子的身体和大脑！

对身体的好处：

跑步是锻炼体能的重要方式，而体能是所有竞技类运动的基础。它会很好地提升孩子的协调性、平衡能力、身体反应速度。

（拿下跳绳不是梦，搞定仰卧起坐不是梦！）

体能好，整体的身体素质就好，各种体育项目学的就快，如果未来有想学哪个专项的打算，那孩子的选择余地也会非常大。

对大脑的好处：

运动可以促进人体分泌对大脑有益的三种神经递质：就是多巴胺、血清素和去甲肾上腺素。

那这“三兄弟”有什么用呢？简单说就是让你开心，让你有学习动力，还会让你有专注力和记忆力。

促进大脑发育，提升抗压能力，对大脑和学习都有好处。

同时，还可以释放孩子多余精力，有助于孩子睡眠！（这一条，一定击中了很多妈妈的心！）

跑步的好处现在你知道了，但是错误的训练方式，代价却是不能承受的！

错误的训练方式，付出的不止是时间和精力，可能还会伤害孩子的身体健康。

优选的方式，就是跟着专业的人学专业的事！

我再“简简单单”的介绍一下课程吧~

1、教练很专业，让运动变得更科学、更安全、更健康！

2、奥森内专属的半封闭运动场地，地方大，游人少！

3、有针对性的指导跳绳、坐位体前屈、50米往返跑和仰卧起坐！

4、全家齐上阵，会有亲子体能游戏和亲子长跑挑战赛！

5、教练会英语，没事儿可以双语唠嗑儿~

美国哈佛大学医学院精神病学系副教授约翰·瑞迪在《运动改变大脑》这本书中具体提到：人类的大脑具有可塑性，运动产生大量的神经元，给孩子提供适合的运动环境，鼓励孩子运动可以重塑孩子的大脑，给大脑的思维和记忆带来更多好处。

经过科学指导&训练后，一直搞不定的跳绳和仰卧起坐，也不再是难题啦~

所以，先让孩子的四肢发达起来，TA的大脑才会更给力！

3月19日开营

每周六上午9:00-11:00

在清泉奥森

（奥林匹克森林公园南园东门）

现在找他咨询吧