第六、就是看一看我们皮肤的状态。
如果我们的皮肤比较萎黄，或者苍白，
嘴唇的颜色也比较苍白，那么您可会有贫血。
如果皮肤的颜色发黄、发暗，
那么提示着您的肝脏可能存在问题。
第七、就是刷牙的时候，是不是有牙龈出血。
如果有的话，可能存在着牙周、牙龈的一些毛病，
另外也可能会有一些血液系统的问题。
第八、晨尿的时候要注意看一下小便的颜色，闻一下它的气味。
如果尿的颜色不对，比如说很浑浊的，颜色是红的，
或者是像浓茶一样深黄色，或者是泡沫很多，气味很大。
预示您的内分泌系统或者是泌尿系统有一些疾病。
第九、大便的时候要看一下我们的大便正不正常，
有没有大便不成形，或者是大便有粘液，或者是大便带血。
如果有的话，往往也提示着啊直肠，结肠，甚至是胃的一些病变。
一旦出现的话，要及时的去就诊、治疗。
第十、如果您是四十五岁以上的人，
建议早上还可以给自己量一下血压，检测一下自己的心率，
如果您的血压超过了正常值，心率也偏快超过了正常值，
那么你很可能有心血管方面的问题，需要到心血管科去做进一步的检查。
这几点啊都非常的重要啊，希望对你有所帮助。