你喜欢吃鸡蛋吗？
如果你爱吃鸡蛋，经常吃鸡蛋，
那么有三点是非常重要的建议
第一、要少吃油煎蛋，为什么？
因为油煎蛋它非常的吸油，是属于高温油炸类的食物。
经常的吃煎蛋容易让我们身体摄入过多的油脂，不利于你健康。
第二、尽量少吃糖心蛋。糖心蛋就是指那个蛋黄还没有凝固，
它是处于一个流动状态的那种蛋。
糖心蛋往往没有被彻底的煮熟。
那么有一些鸡蛋里面可能会含有一些对人体有害的细菌，
吃这种糖心蛋有可能会导致腹泻。
第三、建议吃水煮蛋，水煮蛋是比较健康的吃法。
因为水煮蛋中它的蛋白质还有其他的一些营养成分，
会被我们身体很容易的吸收。