班妹儿最近收到了一位小伙伴的求助，说自己之前在其他招聘平台上找工作，当时自己千挑万选看中了一个文字描述格外符合自己期望的工作，结果工作了2个月之后，总感觉自己能力不足，老板虽然很看重自己，但自己由于一直不能达到目标而心怀愧疚。这时班妹儿就已经意识到这位伙伴已经被老板PUA了，不要觉得PUA距离我们很远！下面班妹儿整理了2个常见的PUA套路分享给大家。

1. 画饼式PUA

不断给你画饼，想要空手套白狼，增加你的工作符合，只有口头承诺没有实际奖励，比如你好好做后期咱们公司上市给你干股，到时候你再带几个新人，自己做部门经理，你就是咱们公司的核心骨干啊。

2. 贬低式PUA

通过攻击你的能力，或者缺点，让你对自己产生质疑自己，不自信等各种负面情绪。比如这么简单的方案都不会做？新来的实习生都比你厉害；这么简单的事情需要那么长的时间你干什么吃的？或者你这个长相也就咱们公司能要你，换别的公司肯定不要。总之从身材相貌到工作能力再到人品性格，没有一点能逃过他们对你的践踏。

遇到上面这种情况，如果你提了离职，老板又会以为你好的借口，告诉你你还成熟，能力还不行，现在市场低迷不好找工作等对你进行挽留，再者给你涨个几百块钱的薪资。

那么怎样才能拒绝职场PUA呢？方法也很简单！

首先对于不合理的现象直接说不，对于不是你的工作要果断拒绝，对于老板想要给你画饼时，时刻想想自己的钱包，可能你都等不到看见病边的时候你就已经饿s了。

其次，即使没有跳槽的经验，也要每年至少更新两次简历，多了解市场的同时还需要明白你所在的行业环境。

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