原标题：【体育人物】戎马一生求奋进 耄耋之年献真情——记军休三所门球寿星马进
马爷爷是军休三所门球队的元老之一，今年90周岁的他每天依然坚持打门球锻练，其精神境界和自律性令人万分敬仰，更是所有人学习的楷模。
马爷爷出生在战火连天的20世纪30年代，1932年四月生于陕西省绥德县马家川乡梁家甲村一个革命辈出的农民家中。经历了土地革命战争、抗日战争、解放战争和社会主义建设的各个重要历史时期。从小受革命思想的熏陶，有志青年马进1951年在抗美援朝战役中自愿报名参军报国，加入中国人民解放军，并于当年十月一日参加了国庆阅兵，集训期间恰逢朱总司令视察受阅部队，受阅官兵备受鼓舞，训练热情空前高涨，以更加高昂的精神风貌走过天安门广场接受了毛主席等党和国家领导人的检阅。之后在沈阳某高射炮校学习三年，毕业后留校任教，先后在高射炮校和炮兵指挥学院从事军事教学30多年，1958年“下放当兵”期间参加了“8.23”炮击金门全过程，期间还担任过高炮部队与空军的联络参谋。1964年10月至1965年5月到湖北大别山区农村搞“社教与四清”，1969年9月至1973年5月在内蒙古包头二机厂“支左”。1974年恢复院校后到宣化某炮兵指挥学院执教，任高战教研室教员。入伍30多年间多次立功受奖，被评为五好战士、先进工作者、先进个人、优秀教师等，后参加成人高等自学考试并取得毕业证书，1988年以师职教员退休。2000年移交张家口市军队离休退休干部第三休养所。
退休后马爷爷的业余生活丰富多彩，他爱好广泛，种菜 、打门球、书法绘画、文学创作、诗词歌赋，还有涉猎，他的文学作品有《真实的故事——马进回忆录》、他创作、改编、填词的歌曲《一个老兵的民歌情》——马进歌词集。其文学创作、演讲比赛也多次获奖，干一行爱一行钻一行，行行有成果事事有成绩，是个“多产”的“智多星”。
在军休三所流传着这样的顺口溜：“门球运动实在好，老中青年都适用，常年坚持打门球，保你能活99”。打门球是马爷爷最喜爱的主要体育运动，每天上午吃过早饭准时出现在球场上练球，无论风吹日晒，寒暑秋冬，常年如一日，坚持不懈。不管是日常打球、练球还是参加比赛，马爷爷都非常认真，尊重裁判，讲规矩、讲原则，在球场上服从教练的指挥和安排，从不偷奸取巧，说三道四，受到大家的一致好评。
马爷爷非常重视门球场地的维护，对门球装备器材爱护有加，计时器电池的更换总是他老人家张罗，经常协助军休所工作人员为球场周边的绿化树木一起修剪，虽是垂暮之年，但仍然坚持春天清扫杨柳絮，秋天清理落叶，冬天清扫积雪。每个月坚持洗刷门球，把每个门球清洗的亮洁如新， 维护保养着门球始终处于良好的备战状态，更难能可贵的是无论春夏秋冬始终坚持如一，成为我们年轻一代的标榜。
位卑未敢忘忧国。马爷爷的爱国情怀在我们这里也是众所周知。不论是当年的唐山大地震还是张北、汶川大地震都积极的捐款捐物，2020年春节期间武汉的特大新冠疫情爆发，马爷爷力所能及的倾囊相助，为党为国分忧解愁。回顾马爷爷“战斗”的戎马一生，他那高风亮节、严于律己、利于他人和执着追求的精神，是我们门球人永远敬仰和学习的榜样。
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