很多新手妈妈不知道宝宝在不同年龄阶段，该怎么有效补充营养，在给宝宝吃补剂还是食补上更是十分迷茫。当前正值春季黄金生长期，给宝宝补充营养也成了每一位家长的“奋斗目标”。但有些妈妈会乱买一堆营养品，先不说浪费钱，乱吃对宝宝也是不好的！

那么在春季，想要宝宝健康成长，需要补充什么呢？一起来看看吧！
宝宝处于0到1岁时

此阶段的小儿生长发育最迅速，其对热能和营养素的需求量也相对较大，尤其是对蛋白质的需要量。而母乳是该阶段婴儿摄取到营养的最好的、最天然的食物，因此建议妈妈们应尽量选择母乳喂养宝宝，特别是6月龄内的宝宝，应以纯母乳喂养；等宝宝到了6个月之后，再逐渐引入其他食物。
此外，婴儿对钙的需求量也较大，而丰富的维生素D有助于人体对钙的吸收，因此建议婴儿出生数天后，就每天摄入维生素D 400IU。

宝宝处于1到3岁时

幼儿期的宝宝生长发育速度较婴儿期有所减缓，但仍处于较快的时期，此时合理安排膳食也是必不可少的。此时要保证供给宝宝丰富的营养素，尤其是应注意能量和优质蛋白质的摄入。为满足幼儿的生长需求，每日应为宝宝提供5-6餐，但由于宝宝的咀嚼和胃肠道消化能力较弱，因此为宝宝准备的膳食要尽量制作得软烂细碎些。
另外，0-3岁还是宝宝大脑发育的关键期，而DHA俗称为脑黄金，其对大脑和视觉发育有非常重要的意义，因此家长要多注意给宝宝食用含有DHA的食物，如深海鱼等。当然，在妈妈们孕期和哺乳期时，每天也可以摄入200mg的DHA，这样不仅对妈妈自身非常有益，还能帮助宝宝在母乳期时就摄入到充足的DHA。
宝宝处于3岁多时期

这个时期的宝宝会与其他同龄孩子开始进行接触，有些宝宝也会开始上早教或者幼儿园。 宝宝独立的时间多了，面对的挑战也更大了，所以在这个阶段，妈妈们要注意宝宝饮食的合理、均衡、丰富，这个阶段的宝宝胃肠功能基本发育完善了，因此饮食上可以基本以饭菜为主。
随着宝宝的成长，除了要根据他们不同阶段补充所需营养，选择一款适合宝宝的奶粉也是至关重要的，毕竟不论有无母乳条件，奶粉都是宝宝必不可少的营养来源。说到奶粉，这里给大家推荐这款优博瑞慕奶粉，其运用领先科技，在优博仿生配方®基础上，突破性研制出了全乳清蛋白配方，所含蛋白质构成含量无限接近于初乳，乳清蛋白和酪蛋白比例更是高达9:1，营养十分全面。
另外，奶粉还符合新国标，如新国标提出了2/3段配方粉不应使用果糖、蔗糖以及果葡糖浆等含有果糖和/或蔗糖的原料作为主要碳水化合物来源，而在优博瑞慕奶粉中，其均没有添加蔗糖、果糖和果葡糖浆，营养更健康！

以上就是今天的分享啦，希望可以帮到有需要的家长们哦~