新冠肺炎疫情给人们带来的不仅是“生理危机”，更多的是巨大的心理压力和心理危机。面对严峻的疫情防控形势，潍坊市精神卫生中心紧盯心理防护这一关键环节，为您奉上心理测评大礼包，陪您度过这段特殊时期。

01测一测您的情绪状态

如果您无缘无故地高兴不起来，做什么事也没有心情，请长按下方二维码，进行情绪状态自测。

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02测一测您的焦虑指数

如果您有时莫名地烦躁不安，爱发脾气，不知如何表达自己内心的不满，请长按下方二维码，进行焦虑指数自测。

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友情提示

1.疫情期间出现轻微焦虑、抑郁情绪属于正常现象。

2.测评结果仅供参考，不具有诊断意义。

3.适量运动、听音乐、加强沟通、注意休息等，可以缓解焦虑、抑郁情绪。

4.如有需要，可拨打潍坊市心理援助热线:0536-6231120，专业心理咨询师24小时在线聆听您的心声。

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供稿‖孟亮亮

编辑‖徐小勇

来源：潍坊市精神卫生中心