导语：人体要想正常运转，每天都需要补充大量的矿物质以及维生素，而这些物质是通过食物来获取的。

只有身体不断的摄入营养物质，才可以补充能量，身体的各项机能才可以正常运转，进而有利于身体健康。

有些人平时经常会出现各种各样的症状，这可能是由于缺乏矿物质或维生素造成的，今天我们就通过漫画来了解一下。

维生素缺乏症一览表，对照自查，看看自己缺什么？

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结语：其实这些微量元素对于身体而言特别重要，在平时我们应该保证营养均衡搭配，这样才可以不断从食物当中获取，有利于提升身体的抵抗力及免疫力。