春季气温回暖

白日里昏昏沉沉

睡意各种来袭

注意，你恐怕染上“春困”了

一般来说

春困是自然的生理现象

是人体机能随季节和气温变化

而进行的自我调节

答疑：春困的原因

一方面是因春天天气暖和，皮肤的血管就开始舒张，血液更容易流入四肢，大脑的血供就相对减少了些，出现缺氧，就容易犯困。

另外一方面是生物钟的改变，春季昼夜时长发生变化，人们睡眠会变得早起晚睡，或者睡眠规律有一些变化，睡眠质量不好也会导致春困。

且春困发生的时间也较固定

往往在午后发生

这时只需小憩一下

即可恢复元气

这仅仅是指单纯的春困而言

可有一些“困”却来得“不纯粹”

重庆邮电大学附属重钢总医院

急诊科医生高媛告诉我们

如果有的“困”

除了带给人倦怠乏力的感受

还伴随着以下这些症状

这个时候请务必重视

或许，这正是身体在“喊救命”

01

嗜睡伴随浑身无力，皮肤苍白

小心贫血

01

贫血是由于身体无法制造足够的血红蛋白而产生的。当它发生的时候会让人感觉困顿、乏力。但是，相比于春困的嗜睡，贫血还伴有皮肤苍白、面色萎黄、怕冷、易怒、精力不集中等症状。

02

嗜睡伴头晕眼花，胸闷气短

小心血液粘稠度偏高

02

血液粘稠度高的患者常常在午餐后出现犯困的症状，这是由于毛细血管拥堵，营养物质无法送达器官所致，症状和春困十分相似。但除了困倦以外，患者还伴有心慌、气短、下蹲时缺氧以及乏力、头晕目眩、呼吸困难、思维迟钝等，要注意区分。

03

嗜睡伴频繁打哈欠

小心脑卒中

03

打哈欠是人的一种生理本能，疲倦、睡眠不足时打哈欠，医学上认为是由于大脑缺血、缺氧所致。打哈欠可以使肺部得到扩张，从而增加血液中的含氧量，改善脑部缺氧状态。

一般来说，每一两个小时打1～2次哈欠都属于正常现象，如果频繁连续打哈欠，意味着大脑缺氧情况比较明显，据临床资料显示，70%以上的脑卒中患者，在发病前5~10天会频繁打呵欠。如果发现自己打哈欠的频次过多，请注意了，这恐怕不是春困，而是脑卒中前兆。

04

嗜睡伴“三低”

小心抑郁症

04

如果整日疲乏嗜睡，且还伴有“三低”的症状，一定要当心抑郁症来袭。

所谓的“三低”，即兴趣减退、思维迟缓、活动减少。如果发现自己反应变慢，对什么事都提不起兴趣、整日情绪低落、昏昏欲睡，且时间持续两周以上，建议及时到专业的心理门诊求助。

05

嗜睡伴食欲不振、厌油腻

小心肝脏出现问题

05

肝病患者往往血中胆碱脂酶降低，导致肌肉、神经功能紊乱，进而造成经常犯困的现象。但如果犯困的同时，还伴有皮肤暗黄粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心、体重下降等症状，应引起高度警惕，及时到专科就诊。需要提醒的是，部分患者肝功能减退时没有明显症状，等到体检时才发现异常。

06

嗜睡伴记忆减退、浮肿、便秘

小心甲状腺功能减退症

06

甲状腺是人体最大的内分泌器官，它分泌的甲状腺激素可以促进人体新陈代谢及生长发育。如果它的功能减退，人会感觉疲惫、嗜睡。同时，随着新陈代谢下降，出现怕冷、浮肿、便秘、记忆下降，不想吃饭但体重增加的现象。如果发现自己有上述情况，建议立即前往医院检查甲状腺功能。

互助君想说一句

人体的结构非常复杂

年龄、性别、生活习惯…

不同原因呈现出的表征也大不相同

上述资料更多是一种参考

引导大家重视自己的身体

尽早发现疾病的蛛丝马迹

如果发现自己出现了类似症状

请不要过于担心

应咨询相关专科医生

进行权威、细致的检查

防患于未然，即使只有1%的可能性

我们也要以100%的积极态度去面对

排除隐患，保持健康

来源：重庆互助会