“我家孩子睡着以后出汗多是不是缺钙啊，该补钙吗？”

“睡觉出汗多是体虚，应该怎么补一补？”

这些问题都是儿科医生经常听到的。孩子出汗多是家长普遍关注的现象，有一些家长把多汗与缺钙、体虚画上等号，发现孩子睡觉出汗以后就开启“十全大补”模式，给孩子吃各种补品，以为这样会对孩子有好处。

实际上大多数出汗都是生理现象，盲目进补行为是非常不可取的。

人为什么会出汗

出汗分为生理性和病理性两种，生理性出汗不是疾病的症状。

人是恒温动物，身体会想各种办法保持体温稳定，出汗正是调节体温的重要方式之一。外界温度升高或者体内产热增加时都可以通过排汗来带走多余的身体热量，让体温不至于升得过高。发烧以后退烧的过程中排汗量会增加就是一个例子，因为身体在通过这种方式降温，这是正常的生理现象。

孩子爱出汗，多半是生理性的

首先，在同样大小的皮肤上，婴幼儿拥有比成年人更多的汗腺。并且他们新陈代谢更快，呼吸、心跳也比成年人快，婴幼儿比本身就是正常的生理现象。

许多家长看到孩子出汗多就担心焦虑并且开始研究怎么进补，却常常忽视了最简单直接的原因，那就是孩子热了。睡觉爱踢被子、脱掉衣服、孩子脖颈靠下位置温度摸起来明显高于体温，都可以说明孩子觉得热。总体来说婴幼儿比成年人更怕热，但末梢循环相对差而导致手脚发凉，不要因此就误认为孩子冷。

出汗多少也有个体差异，并受到家族遗传影响，如果父母双方出汗多则孩子往往也会遗传这一特性。

缺钙会不会导致出汗多呢？答案是会，但对于婴幼儿来说，平时补充维生素D和保持正常饮食、充足奶量，几乎不会缺钙。并且缺钙在导致多汗的同时还会引起生长发育迟缓，如果担心缺钙需要先咨询儿科医生。

“体虚出汗”是中医概念，所以专研西医的医生可能会对这个说法深感无奈。而按照中医的理论婴幼儿是纯阳之体，阳气蒸腾而夜间微汗不是体虚表现，更不是盲目进补的理由。想用中医方式进补也需要在医生指导下进行，而不是各种补品齐上阵，反给孩子吃出性早熟或者别的问题。

此外，还有一些疾病也有多汗的表现，但并非只有这一个症状。例如先天性心脏病患儿出汗多的同时常常伴有喂养困难、发育缓慢、气喘、嘴唇发紫的现象；甲亢即甲状腺功能亢进患儿除了容易出汗，往往还有消瘦和甲状腺肿大的表现。平时身体健康、无其他症状、发育指标一切正常但出汗较多的宝宝就不需要担心这些问题。

完全不出汗还要当心罕见病

在闷热环境下流汗极少或完全不出汗也不是好事，需要排查外胚叶发育不全。这是一种伴X染色体隐性遗传病，发病率很低，通过基因检测可以发现。患者由于全身汗腺缺失或缺少会出现无汗、少汗的现象，并且患者先天缺失大部分或全部牙齿，常常因为不出牙而首先就诊于口腔科。

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