白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。有人说，女人比男人更怕岁月。尤其是六十岁退休之后，如果没有精神支柱，一个女人会衰老得很快。所以说，老了之后，得有个爱好，读书写字、跑步健身、种植花草，只要是自己喜欢的，就是值得去做，什么时候开始，都不要觉得太晚，正所谓“老骥伏枥，志在千里”。
本期，我们给大家介绍的是“神仙奶奶”盛瑞玲：70岁出道做封面女郎，91岁还直播带货，丰富的老年生活，让她精神饱满、神情自若，正如她说的那样：“因为我忙着美丽，所以没有时间老去”。
01 年轻的盛瑞玲
盛瑞玲，1930年8月18日，年轻时的盛瑞玲，相貌清秀，温文尔雅。可惜，在那个年代，能够解决温饱，已经算是了不起的事情了。经盛瑞玲本人介绍，那时的生活，只能用艰辛来形容。
起初，1954年，盛瑞玲在北京工作了8年，随后于1962年，与丈夫一同去了西藏，在一家医院工作，在最美的年华，把青春奉献给了“医疗”事业，成为西藏建设的一个贡献者，回到北京后，当了一名校医，一直干到退休。本来退休之后，应该和很多老奶奶一样，过上清闲的日子，可是盛瑞玲并没有走寻常路，下面我们就一起来了解一下她精彩的晚年生活，不过一切得从一场车祸说起。
02 一场车祸
命运对盛瑞玲有些不公平。本应在退休之后，可以轻松一下，好好享受美好老年生活，却在1988年8月，突如其来的一场车祸，让盛瑞玲身上多处骨折。住院期间，因为治疗副作用、滋补过度等原因，盛瑞玲的体重一度达到了60多公斤，伴随而来的是糖尿病、高血压，此时的她，心情是非常郁闷的，更谈不上开心了，除了待在家里发呆，啥事也干不了，一度觉得生活很无聊，甚是压抑。
好在她没有自暴自弃，经过心态调整，开始对饮食习惯进行调整，并加强锻炼，在2001年的时候，身体各项指标恢复正常，“精气神”精也变得好起来了。此时的盛瑞玲已经70多岁了。如此励志、充满正能量，值得每一个人去学习。
03 封面女郎
身体上出现各种问题，情绪低沉。在这样的情况下，家人对盛瑞玲进行了鼓励，让她去运动减肥。于是乎，开启了运动减肥之路，此时的她已经七十岁了。除了去健身房，平时自己也会快走，一般走6000至10000步。
仅在一个月中，就瘦了10公斤。在所有方式中，运动减肥是最健康的，所以无论我们平日里有多忙，都应当抽点时间来运动，哪怕是每天进行慢走，也是值得推荐的。其实，无论是老年人还是年轻人，运动是必须的！
盛瑞玲的儿子是一名摄影师，因为工作需要，她经常帮儿子送图片至杂志社。时间久了，杂志社的美编也认识了她，有一次问盛瑞玲愿不愿意上杂志封面。沈瑞玲爽快地答应了。自此，盛瑞玲便成了封面女郎，这也是她人生的转折点。
也正因如此，开启了她人生新的章程。至今，仍然在“卖力”的工作着——做淘宝模特、接广告、走T台、品牌形象代言人、公益活动等等，盛瑞玲直言：“我是老有所乐，并不是为了谋生！”
如此丰富的老年生活，真的让人羡慕。也许现在的你刚迈入五十岁，也许已经过了六十、七十岁。这都没有关系，想要活得漂亮一下，那么从今天起，慢慢地去改变，哪怕每天进步一点点，经过长年累月之后，你会发现，无论身体状态还是精气神都会有质的飞跃。充满“正能量”的人，运气都不会差。
有时候，我在想，要是自己到了晚年的时候，还能活得如此洒脱，也不枉此生了。所以，如果你和我一样还比较年轻一些，就应当多接触一些老年人，从他们身上学习宝贵的经验。
04 传播“正能量”
通常，我们会对过去不好的东西，总是难以启齿。更多时候，我们不愿意去提及难过的往事。而盛瑞玲，起初也是这样的人，不过随着“老龄事业”蒸蒸日上，盛瑞玲乐于将自己的故事分享给别人，她想通过讲述自己的经历，去帮助更多的人。
在西藏的那段时间，因为长时间在雪地“骑马行医”，盛瑞玲曾得了雪盲，导致双眼患上白内障，有一次甚至从马背上摔了下来，昏厥了！被好心的牧民救了，随后还患上了甲亢。如此多的坎坷经历，在平常人看来，已经够“倒霉”的了，而后来又出了车祸，患上糖尿病，肥胖更是给她的生活增加了更多的“风雪”。
“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，经历过大风大浪的盛瑞玲，再遇到风风雨雨，在盛瑞玲看来，早就变得云淡风轻了。也正是这么多的经历，让她在晚年的生活中，保持一个好的心态。开心、快乐地过好每一天，让每一个太难都变得多姿多彩。如此励志的故事，鼓舞着每一个听众，也激励着每一个了解盛瑞玲的老年人。每次盛瑞玲出门拍摄，都会有一群人围着，而有着“神仙奶奶”外号的她，总是用大大的微笑和充满积极向上的状态，将最美的一面给大家。
05 “赶时髦”90岁直播带货
对于很多年轻人来说，直播带货门槛还是很高的，常常让人望而却步。而90多岁的盛瑞玲奶奶，真的是“赶时髦”，还能够直播带货，是不是激励着很多畏难停止在第一步的那些人呢。
盛瑞玲奶奶有自己的社交平台，她会将自己的经验、技巧分享给大家，比如：穿搭技巧、生活经验、心态调整，正如她所说的那样，希望能够帮助到更多的人。
06 盛瑞玲老年服装搭配
听了盛瑞玲奶奶的故事，是不是觉得很感人呢？好了我们来转移一下焦点，来欣赏一下“神仙奶奶”沈瑞玲那些值得借鉴的老年服装搭配吧。因为盛瑞玲奶奶的穿着比较多，我在这里只介绍几个比较有代表意义的穿搭，分别是旗袍装、泳装、针织开衫、西装、皮衣。可以作为老年人参考，让你一样穿得体面、优雅、精致。
① 旗袍装
旗袍，是中国传统服装的代表，尤其在民国时期，旗袍特别盛行。在现代，无论是年轻人还是中老年人，都喜欢在拍摄写真的时候，穿旗袍，因为它能够很好地表现女性曲线美，颇具美感。
而且你会发现在一些重要的交际场所，旗袍是最为常见的女性服装，另外值得一提的是在外交活动中，旗袍是女性服装的首选。
② 泳装
去海边度假，泳装是必不可少的。身材好不好，到了海边一眼就能看出来。平时，没法穿的大红大紫，仙气飘飘的丝巾，在海边都能派上用场，当然选择一双沙滩鞋，也是很有必要的。
③ 针织开衫
在盛瑞玲的很多照片中，可有针织开衫的存在，粉色、橘红色针织开衫，内搭白色T恤衫，配上白色裤子。整体上只有两种颜色。因为是针织衫，所以即使选择是粉色、红色，也不会太突兀。
这是盛瑞玲和老伴，在赏花时候拍摄的一组照片，蓝色针织开衫 + 彩虹色T恤衫 + 白色裤子。非常的减龄，都说老人不应该穿的“花里胡哨”，而这一身彩虹色T恤穿在盛瑞玲奶奶身上一点都感觉不到违和感，反而和争艳的花儿相互映衬，甚是美好。
④ 白色小西装搭配
白色小西装外套，内搭一件灰色打底衫，裤子为白色直筒西装裤，配上平底单鞋，在墨镜、丝巾、手表、戒指、包包的装饰下，显得格外精致，给人十足的仪态美。
⑤ 黑色小皮衣外套
黑色短款皮衣，内搭红色高领针织衫，下装选择黑色直筒裤，黑色皮靴。在颜色的搭配上，这一身是典型的“红黑配”，给人看起来非常有精神。尤其是盛瑞玲奶奶这非常和蔼的微笑，特别有亲和力，很能感染人，给人一种舒服的感觉。
总结
盛瑞玲在70岁之前，经历过艰苦，也遭受过挫折！70岁之后，开启了人生新的篇章，做模特、封面女郎、拍公益广告、走T台。成为许多中老年人羡慕的暮年生活，所以说只要你愿意做一件事情，什么时候开始都不会晚。如此丰富的老年生活，只会让自己活得越来越有价值，越来越自信，正如盛瑞玲说的那样：“因为我忙着美丽，所以没时间老去”。
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