最近，不少用户反馈Apple Watch半夜提醒站立时间，需要起来稍微活动一分钟。他们批评Apple Watch不智能，影响到了休息。
Apple Watch的运动圆环当中有一个站立圆环。如果用户在1小时的前50分钟没有完成至少1分钟的站立，Apple Watch就会发出通知提醒站立。

这个通知会在50分钟的时候准时发出。只要用户及时站立活动至少1分钟，就可以完成站立的要求。
说实话，Apple Watch站立功能挺实用。使用Apple Watch后，我已经养成了站立的习惯。如果收到站立的通知提醒，我会放下手上的事情，特意地走动来完成站立的要求。

不过，这个站立提醒的确存在一些不智能的情况。
第一，如果用户一直站立，系统可能检测不到用户已经站立了，还会提醒需要站立。例如，有些用户喜欢站立使用电脑，就很可能经常遇到这种情况。

第二，用户在收到站立提醒通知后，已经来回走动活动几分钟了，但是，Apple Watch没有检测到已经完成站立，结果时间到了下一个小时，最后没有完成站点。
以上两种我都遇到过。
有时候收到站立通知后，我已经走动了，但是系统没有检测到站立，为了合上站立圆环，我就会刻意摇摆手臂。

至于前面提到用户反馈的半夜提醒站立，这次我倒没有遇到过，因为我开启睡眠模式，所有的通知都会被屏蔽。
不过，对于Apple Watch半夜提醒站立，我也觉得这个功能有点不科学。不管用户是否开启了睡眠模式，都不应该提醒站立，因为此时大多数人已经在睡觉。

苹果Apple Watch应该更加智能一点，在深夜时段就不要发出站立提醒，不要打扰用户睡眠。
当然，也有一些用户是夜猫子，或者晚上上班，对他们来说，可能需要站立提醒。
如果你不希望半夜收到站立提醒，可以开启睡眠模式。