阴道炎是女性的常见病、多发病，困扰着不少女性朋友。有统计资料显示75%的女性一生中至少得过一次阴道炎。阴道炎分为多个类型，其诱因与治疗方式各有差异但也有一定共性，如果你经常被阴道炎困扰，或者是希望积极预防阴道炎，都需要注意下面这几件事情。

不过度清洁

我们知道个人卫生差可以诱发许多疾病，但水至清则无鱼，过度清洁只会适得其反。阴道并非无菌环境，健康女性的阴道中存在大量微生物，其中大部分是有益菌，很小一部分是致病菌。

乳酸杆菌是有益菌也是阴道当中的优势菌群，它能够将其他致病微生物抑制在较低的水平，所以微生物群平时彼此制约而相安无事，一旦这种平衡被打破则会出现疾病。

过度清洁和滥用抗生素会将阴道中的微生物不分敌我地一顿乱杀，那么接下来如何让劫后余生的菌群恢复正常平衡的状态就成了一大难题。在乳酸杆菌无法发挥足够制衡作用的时候，各路致病微生物也就活跃起来开始让人得病了。

阴道有一定自洁能力，健康人不需要每天使用洗液，更不需要进行什么私处消毒、排毒措施，每天用干净温水清洗外阴即可，并且注意不穿过紧内裤、不用劣质卫生巾；有阴道炎的患者则应该在妇科医生指导下进行冲洗。

同房时间与频次需把控

生理期一定不要同房。经期时阴道分泌物和经血混杂会使得细菌更容易滋生，并且此时子宫口微微张开，同房也更容易带入致病微生物，而经期女性的免疫力有所下降，这就更可能导致多种生殖系统疾病。

正常的阴道是弱酸性环境，因此正常阴道分泌物也带着一点酸味。精液则显碱性，可见过于频繁的无保护同房除了有传播疾病的风险，也可能导致阴道内酸碱失衡。即使是在备孕期间，也不必要每天一次、多次进行同房。

病耻感和偏见是最大的绊脚石

鲁迅先生弃医从文是因为他知道不改变民众的思想就救不了中国，此后的医学发展史也验证了他的观点：身体的疾病能够治愈或缓解，观念的痼疾却无法轻易改变。

无论阴道炎还是其他妇科疾病，患者都是疾病的受害者，患病本身并不可耻，也不能与个人品行挂钩。无论是否有同房经历都有可能患上阴道炎。疾病是我们共同的敌人，而患者不是。

患病以后要放平心态，不要认为得病是耻辱的事情而讳疾忌医。需要夫妻同治的患者应该和自己配偶积极沟通。

有人认为在妇科诊疗过程中个体尊严没有得到充分保护，的确现有的医疗体系、医疗环境下暂时无法实现每个患者都能在和谐友好、相互尊重的环境下得到诊疗的愿景，但也不必为此放弃治疗，因为阴道炎不仅影响患者生活，还有可能波及子宫影响生育功能或引起其它妇科病。

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