人医科普| “口罩脸”该如何自救？|口罩|痤疮|瘙痒|皮肤过敏|过敏

近期国内疫情防控形势严峻，口罩成了大家每天必不可少的配置，长期佩戴口罩，一些皮肤脆弱敏感的小伙伴皮肤有泛红、发痒、冒豆豆的情况。进行防疫工作的人群如医务人员、社区志愿者、警察等在高强度工作下长时间佩戴，口罩脸问题更是突出。最近，因长时间戴口罩而出现的皮肤问题在皮肤科门诊就医的人比较多，面对防疫要求和脸部皮肤问题，大家又该如何自救，今天我们一起聊聊“口罩脸”那些事！

口罩佩戴时因款式和材质选择不佳、密闭性和松紧度感觉不适等佩戴不当的问题，会使部分人会出现皮肤不良反应。佩戴口罩不当易引发过敏等皮肤不良反应、皮肤过敏等疾病可预防可处理。主要的不良反应有三类：

第一类：接触性皮炎，口罩佩戴部位出现红色的疹子、自觉瘙痒。

第二类：口罩带子勒得较紧而产生压痕，压痕严重时会有出现瘀斑、血泡等症状。

第三类：原有的皮肤病加重。以原本患有痤疮（也叫痘痘）的人为例，口罩的密闭性导致皮肤油脂不能及时被排出和清理，对皮肤的局部压迫可让皮脂腺道导管受压，加之对皮肤清洗不及时导致油脂排出不畅，易滋生细菌，让痤疮加重。

口罩佩戴引发的三类皮肤不良反应可预防可处理：

对于第一类过敏问题的处理：出现过敏情况及时更换其他品牌口罩，若过敏症状持续，皮肤红肿明显，有烧灼感时，可用3%硼酸洗液湿敷，每次10分钟，每天两次。也可用纱布或者毛巾冷敷。感觉干燥、脱屑时，可以用无刺激、温和的保湿产品。注意产品种类不要多。瘙痒明显时，可服用抗组胺药物（在医师或者药师指导下）。情况严重时请及时就医。

对于第二类压痕、瘀斑等问题的处理：在穿戴防护用具之前，这些部位的皮肤要进行正常的护肤，可以选用一些润泽、有修复功能的护肤品，在其上涂抹一层较厚的氧化锌软膏。氧化锌有轻度的消炎作用，而软膏这种基质可以保护皮肤，而且能够减轻一定的摩擦刺激，还具有隔湿的作用。另一方面是要选择适合自己面部特征的口罩，并在佩戴时注意松紧度的调节。较轻微的压痕，通过调节口罩松度，减轻压迫便可慢慢恢复。产生瘀斑或血疱时，如果面积较小，拿生理盐水冷敷，会得到缓解。若是比较深的损伤，出现坏死的情况，须及时就医。

对于第三类原有皮肤病加重的处理：可通过及时更换口罩，减少口罩内油脂的残留，并抑制细菌的滋生。痤疮程度轻，以粉刺为主者，睡前可用一次维甲酸类软膏。出现米粒大小丘疹、结节，且伴有疼痛时，可用抗生素类软膏消炎，如夫西地酸乳膏等。出现囊肿、疼痛时，切忌挤压，建议及时就医。