藏医药历史悠久，是藏族人民在高原特殊环境下积累起来的医学经验，是中国传统医药的重要组成部分，也是中国民族医药的重要代表。今天让我们一起去了解这独特的“藏药浴疗法”。

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

藏医药浴又称五味甘露浴，最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》，至今已有1300年历史。藏药浴盛行于吐蕃“政教合一”时代，最早专属于各宗派领袖和藏教活佛们生活时尚与保健养生的主要手段和方式，随着藏医学的发展，目前已经形成一个治疗专科，并因此而构成藏医学“内外结合”的民族特色。现代人因工作紧张，很多人处于亚健康状态，对此最好的治疗手段是藏药浴疗法。

藏医经典《四部医典》中，列有专章讲述药浴疗法。

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

藏药浴治疗机理

藏医药浴主要有水浴、敷浴、汽浴三种方式。药水浴是最普遍、最常用的，是把圆柏叶、黄花杜鹃叶、水柏枝、高山麻黄、“坎巴”五种藏草药作为主药加水熬煮后，供患者浸泡洗浴，起到疏松通络、活血化瘀等功效。

藏药浴疗法是将全身或局部肢体置于煮熟的药汁中浸泡，或者用煮药蒸汽熏蒸和炒热的药物外敷，而后卧热炕发汗。通过水的温热及药物的双重作用刺激皮肤、穴位、毛孔等，使全身毛孔开放，血管扩张，血液循环加速，从而疏气通络、活血化瘀、软坚散结、祛风除湿，达到治疗和保健的双重目的。发汗是藏医解毒的一种重要手段，药浴的水温使人体内外热量提高，随毛孔开放大量出汗，增加或加强组织器官的活动与循环能力将滞留于体内的毒邪通过毛囊随汗水排出体外而达到治疗作用。

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

在2018年11月28日，“中国藏医药浴法”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。并在2021年，“五味甘露药浴”收入青海新冠防治方案，成果显著。