毫不夸张地说，好的习惯一旦养成，受益终生。大学期间，时常感受到对未来的迷茫、对未知挑战的疑虑时，不妨花一点点时间培养几个小习惯，可以帮助你在浮沉喧嚣中保持客观理性的思考，在群雄逐鹿的内卷化竞技场中看清时局不忘初心哦！
01个人身体方面
（1）作息规律
很多身体上的问题其实就是熬夜造成的，记住身体健康是一切的基本。
（2）有计划地健身
每天抽出30分钟运动下，不仅助睡眠、对皮肤好，还能有健康的体魄和不错的身材，前期不想每天锻炼的，哪怕从饭后站一会儿开始也行。
（3）保持良好卫生习惯
这个就是比较基础的个人习惯了，勤换床单被套，不仅有助于提升睡眠质量，还对皮肤好。
02个人情绪方面
（1）学会独处
当你能够一个人独立自主地思考时，你会真正有所收获，不管对未来还是对人对事。
（2）心态稳定
良好心态的持续，是做好任何事情的前提和关键。
（3）少抱怨
不管是对亲近的家人还是朋友，过度抱怨很容易造成负面笼罩的效果，而且很容易让你陷入厌烦情绪，甚至影响自己的心态。
03个人发展方面
（1）提前做规划
学会有条理地处理日常事务，打有准备的仗，今日事今日毕，当你习惯后，你会发现人生进入了简易模式。
（2）定时复盘
每天或以周期为单位，复盘自己这段时间的收获、不足等，查漏补缺，向着更优秀的自己前进。
（3）培养时间管理概念
有效时间比金钱还要昂贵，将自己的时间列入规划，你将进入开挂的人生。
（4）定时阅读
读书学习的价值还需要多说吗？在之前的文章里分享了很多，感兴趣的同学可以去回顾下。
（5）找到适合自己的断舍离模式
断舍离并不是极简，而是不被消费陷进和营销广告诱惑，不花超出自己能力范围以外的钱物，不陷入物欲横流的漩涡等，在初始阶段不妨每天记账，在日常中摸索适合自己的断舍离模式。
（6）学会以夸奖和微笑示人
对家人、对朋友等，以夸奖代替质疑，可以让彼此间都收获快乐，而笑容就是彼此间感受友善和亲切的直接手段。
写在最后，很多习惯说起来容易，坚持起来却寥寥，引用苏格拉底的一句话，要想让自己的心田不被杂草所荒芜，那就种上稻谷。
所以不要怕一步一步慢慢来太久，因为当你坚持的越多，坚持的越久，这些好习惯潜移默化间也会互相影响、叠加正面buff，共同回馈到你的内在和外貌上，帮助你变成更好的心心念念的自己。
热门跟贴