朗读书籍《非暴力沟通》的心得体会和感悟:
我通过朗读《非暴力沟通》这本书籍,让我了解到:非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情等正能量,充满到工作和生活中的方方面面,而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意等各种负面情绪来主导生活!
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。非暴力沟通鼓励倾听,培育尊重与爱,使我们情意相近,乐于互助。
有些人用非暴力沟通理解自己,有些人用非暴力沟通改善人际关系,还有人借助非暴力沟通改进工作。在世界各地,非暴力沟通被用来协调各个层面的争论和冲突。
《非暴力沟通》这本书籍给我最深刻的印象是:不要给任何人贴标签,不要判断谁对谁错,掌握对方的需要,关爱自己,使自己内心强大起来,从容应对。
那么我们如何更好地有效沟通,达到解决问题的目的呢?
首先,我们要接纳暴力沟通,以豁达的心面对任何事情!
其次,针对具体问题具体分析,最好列出一张表格:左边列出方案一的优缺点,右边列出方案二的优缺点,然后,对比分析后,再做出最合情合理的决定和方案来解决问题!
我为此联想到自己以前从未想过沟通如此重要,不知道要用非暴力沟通四要素“观察、感受、需要、请求”来解决问题:
(1)观察并说出自己的感受,而不是想法等;
(2)说出自己的要求,要求对方具体做什么?而不是闷头不吭声,或者是指桑骂槐,让对方不知所措;
(3)互相商量一下彼此的需求,看是否能够达到相互满意和需要等,按照对方的需要,做出自己的选择,并且说到做到;
(4)相互提出好的建议,并且用请求的语气说话,比如:用“你可不可以”这五个字开始沟通说话,让对方容易接受,这样才能一起把事情顺利地完成,并能够达到解决了具体问题!
所以,人们在发生矛盾和冲突的时候,运用非暴力沟通,才能够获得幸福和快乐,并走好人生之路啊!
付费内容精选
更多
分享
热搜
相关推荐
-
联合国近东救济工程处:加沙地带人道主义援助需求仍然巨大
国际在线 70跟贴 -
字节跳动将于2026年起停发春节红包
红星资本局 -
当代“种马”,和多名女性保持关系,结果风流过头遭报应
原子故事馆 -
女孩在乐山大佛下用棍扒走他人祈福钱,景区:会采取措施
澎湃新闻 166跟贴 -
真相寻踪:两起灭门悬案,凶手究竟藏身何处?
凹凸电波 云音乐特供00:03 -
3名富婆为求增寿,给大师130万做法,结果身穿道袍惨死家中
青丝人生 -
北京的雪明天傍晚开始下,积雪能“存”到除夕吗?
新京报 -
1984年李敏为什么不在贺子珍身边?原因有四点,孔令华听后很自责
简史档案馆 -
军队就应该拥有最高路权吗?
四川电视台影响四川 6062跟贴 -
天空硬糖消
-
科尔沁家长给老师送金条?警方辟谣:网民给自家当铺引流自导自演
网易号社区管理员 -
“建议开除蛇生肖!”家长吐槽:满大街丑蛇装饰,吓坏孩子谁负责
妍妍教育日记 71跟贴 -
(新春走基层)侨乡泉州:优秀传统文化闯关竞答迎“非遗中国年”
环球网资讯 -
广州白鹅潭大年初一举行烟花汇演,将实施交通管制!路段公布
南方都市报 118跟贴 -
预制年夜饭火热!293元8个菜的预制套餐你会买吗?|开年看消费
封面新闻 1跟贴 -
很快春节就玩不下去了?现在是50-60后在撑着仅剩不多的一点年味
猫小狸同学 3跟贴 -
许愿新年换大车直接喜提公交 淘宝:够大了吧?
金羊网 -
3名太监,发现慈禧守寡27年怀孕秘密,被10名宫女折磨23天致死
马尔科故事会 -
金正哲联手张成泽发动朝鲜兵变,因一细节败露,双遭反杀!
阿胡 -
12年前杭州,妻子躺在行李箱内的40天里,他度过了人生最后的疯狂
青丝人生
热门跟贴