如果生活中有一个朋友每天都在和你抱怨，输出负面情绪，你会如何应对？

少年研究员宋亚轩、唐九洲、席瑞，特邀研究员张天爱 、短毛桃，共同探讨人生中的各种情绪。听少年们诉说自己的焦虑，一起学习如何应对焦虑，和情绪和解，勇敢应对焦虑吧！

宋亚轩也会陷入焦虑。坐车必靠窗，听歌必emo，戴上耳机还会幻想自己是MV里的男主角，这种“症状”仿佛当代年轻人听歌的真实写照，屏幕前的你是不是已经感同身受了?

宋亚轩表示有朋友每天都抱怨也不会拉黑，因为自己会体面地拒绝接收朋友的负能量。并建议大家不要让坏情绪麻烦自己，把焦虑抛在脑后。当太阳升起，又是美好的一天。

宋亚轩透露自己会通过大喊的方式释放压力，日常生活中如果感到很累，也会躺在床上放声大喊，这个方法真的简单又实用~他还提到自己小时候的故事，坦言自己不会因为被冤枉而哭，但如果有人来安慰自己反而会流泪，这就是温暖的力量吧！

生活中大家都会有不同的焦虑时刻，在最新一期节目中，宋亚轩直言安检搜身时会令他焦虑，本身就怕痒的小宋感觉搜身像“有蚂蚁在爬”。唐九州补刀说到“现在疫情防控，会检查的更仔细”，看来关于“安检焦虑”在座各位都很有同感呀！

唐九洲讲述自己会一些有隐私焦虑，讲述自己在一些私人行程中会因有被其他人盯着的感觉而感到压力，但自己也可以理解大家想要和自己见面的想法，也很想和大家见面，只是一些隐私的行程会感到焦虑。希望生活中大家都能以舒服的方式见面~

唐九洲表示自己经常会刷到一些精致男孩居家生活的短视频，想效仿视频中点香薰、涂很香的身体乳这一习惯，但却被呛到睡不着觉。随后自我调侃到可能不适合精致的生活，还是糙着过吧。但他还主动分享自己洗澡时喜欢听歌的小爱好，听慢歌时就会幻想“淋浴”是“下雨”，听快歌时又瞬间把淋浴间当舞台秒变唱跳爱豆。

张天爱表示自己会因为没记住朋友名字而焦虑。还讲述了自己在遇到忘记备注名字的朋友时，会通过给对方发送“前面是你吗”或“回头”的方式巧妙化解尴尬，再用热情的态度真诚询问对方名字。这波操作你get到了吗？

席瑞分享了身为内容工作者处理夜晚失眠焦虑情绪的独特方法。席瑞认为“深夜是产生金句的黄金期”，所以在夜晚会想到很多好的观点和创意然后及时记录下来，“深夜的矫情和才华仅仅一线之隔”，大家也勇敢地表达自己吧！

席瑞从辩论思维来分析问题，表示首先该尊重自己的价值，由自身划分合理的人际关系边界，并给大家分享了两个很好的方法。

在面对朋友每天输出负面情绪要不要拉黑这一问题上，大家会怎么选择呢？