家长也有心烦时教育大咖有妙方|家庭教育|教育|网课|青少年

磨人的疫情，无奈的网课，两头的忙碌，迷乱的心情……

疫情当下，政府、学校、家庭、社区、企业、乃至每个人似乎都有一堆的“难”。家长们单位、家庭两头兼顾，既要坚持工作，还得操心孩子在家里的网课情况；孩子们长期全天网课好无聊，同伴分离父母唠叨，心烦意乱特抓狂，家长们感慨自己也脾气见长。

当我们在不断关注孩子们的学习成长以及心理健康的时候，家长们的苦恼情绪又该向谁倾诉呢？4月23日，“合力监护相伴成长”儿童保护公益宣讲服务项目开展了“智慧父母课堂”，首场讲座特别邀请了高级心理咨询师、萨提亚家庭治疗师、家庭教育指导师王海瑛老师，为家长们分析“脾气总是控制不住怎么办？”。课程中家长们普遍倾诉，在众多的家庭关系问题上，网课质量成为情绪爆发的焦点，海瑛老师通过“智慧父母有四感”即程序要有仪式感、规划要有参与感、观察要有存在感、监督要有边界感，帮助家长们有智慧的提升网课质量，缓解亲子冲突，舒缓情绪压力。最后通过情绪察觉工具分享、情绪解压技巧传授以及腹式呼吸训练等形式，让家长们学会关爱自己，才能更好地去爱家人孩子。

本场活动是苏州市救助管理站（苏州市未成年人救助保护中心）“合力监护相伴成长”儿童保护公益宣讲服务项目系列活动的其中一部分，在工业园区妇工委、工业园区家庭教育指导中心、工业园区金鸡湖街道、工业园区枫情水岸社区以及水墨社区的共同推广下，在腾讯会议平台直播累计观看170人次，平均在线时长40分钟，受到了家长朋友们的一致好评，纷纷留言期待下一讲！

苏州市救助站（苏州市未成年人救助保护中心）一直助力未成年人救助保护工作，保障青少年特别是重点青少年和困境儿童群体合法权益。其中的“智慧父母课堂”旨在帮助新时代的家长学习正面管教、亲子沟通等亲职教育知识与技巧，在关爱自己的前提下，更好的关爱孩子，陪伴成长，从源头上预防未成年人陷入监护困境。