蚂蚁庄园：不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?A、不适用于所有人 B、确实如此。

蚂蚁庄园：崴过一次脚后很容易再次扭伤，是真的吗?A、是真的 B、假的，太夸张。

不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?崴过一次脚后很容易再次扭伤，是真的吗?这些都是蚂蚁庄园的题目，关于崴过一次脚后很容易再次扭伤，是真的吗?的答案，以及，不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?的答案，你们觉得正确答案是什么呢?下面就一起来看看蚂蚁庄园题目：崴过一次脚后很容易再次扭伤，是真的吗?不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?的正确答案解析吧。

蚂蚁庄园题目汇总

不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?

不适用于所有人

确实如此

崴过一次脚后很容易再次扭伤，是真的吗?

是真的

假的，太夸张

蚂蚁庄园答案解析

现在人的生活比较忙碌，很多人的肠胃都不太好，因此就给出一种建议“少食多餐”，也就是由原来的一日三餐变成一日四餐、五餐、六餐等等。

其实并不会发胖，因为在多餐的前提下是少食，这也就意味着一天中摄入食物的总量是不变的，只是由原来的三餐，变为了多餐，举个例子就是比如早餐吃稀饭，青菜，鸡蛋，那么要少食多餐的话，就早餐吃稀饭和青菜，把鸡蛋留下来不吃，等到加餐的时候就吃鸡蛋，这样就做到少食多餐，可是摄入的食物总量却不会变。

除了上面这种匀出食物作为加餐的方法之外，还有一种方法就是按热量来计算，减少三餐正餐中热量的摄入量，把减少的热量分到加餐中，这样就比较建议在加餐的时候食用一些低热量的食物。

对于有消化不良，胃食管反流病，慢性胃炎，肠炎的患者建议少食多餐，以免加重胃肠负担，每次少吃一点，饿了的时候再吃，但是也不能够无限制的加餐，容易胖，反而更加加重胃肠负担，

现如今越来越多的人都重视起自己的身体健康，这件事想让自己变得更加健康，饮食是着重需要调理的部分。有很多好的饮食习惯是需要人们去坚持的，但是有几种饮食习惯会引起人们的争议，少食多餐就是其中一种。有的人认为少食多餐有好处，有的人认为少食多餐反而会增加食物总摄入量，是不健康的。

“少食多餐”其实就是将减肥的“减法”做成了“除法”。将三餐的量除以6或者除以9，变成每天吃6餐或者9餐，摄入的总热量其实和正常吃三餐一样，但由于身体没有感觉到强烈的饥饿，脂肪的转化率要低很多，存积下来的脂肪也就少了。

身体热量的转化规律在作怪。我们的身体在饥饿的时候，特别容易把摄入的热量转变为脂肪。这其实是身体的一种自我保护机制。身体担心是不是又要没吃的了，于是加紧吸收和储备热量，脂肪的转化率因此就会高很多。

而且少吃多餐，其实也是有好处的，能够缓解胃肠道压力，还不易长胖。少吃多餐算是一个减肥的好办法了，只要控制脂肪在一定的范围内，少吃多餐不仅不会发胖，还有助于减轻你的饥饿感，可以说算是较为有用的减肥方法了。

少吃多餐对于胃肠道不好的人也是有好处的，有些肠胃不好的人，一天吃的也不多，但是总是感觉胃部很胀，甚至胃部还有胀气，这个时候采用少吃多餐的方式，就能够帮助胃不好的人，缓解肠胃压力，释放肠胃空间。

少吃多餐，还能促进营养吸收，就算有些人吸收比较慢，也可以同归少吃多餐的方式，进行补充营养。少吃多餐可以吸收营养，但却不会造成营养过剩的后果，可见其还是有很多好处的，而且吸收快了，还能促进新陈代谢。

但是还是建议能够一日三餐，就按照一日三餐就餐，不要加餐，同时还要饮食规律，保持运动，这样才能让自己的身体更加健康。

蚂蚁庄园答案汇总

崴过一次脚后很容易再次扭伤，是真的吗?

答案：是真的。

不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?

答案：不适用于所有人。

以上就是蚂蚁庄园题目，不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?崴过一次脚后很容易再次扭伤，是真的吗?的答案解析，希望大家会喜欢。