4月25日，《乘风破浪的姐姐》阵容终于正式宣布，与之前网上曝光的路透一致。30个姐姐又漂亮又飒爽，各有风采。
三十个姐妹中有两个回来了。
宁静和那英是《浪姐》前两季的冠军。他们一起回到球场，带领球队PK。大多数两位姐妹都不是好主人。相互对抗肯定会带来很多亮点。
此前网上曝光了那英和宁静的同台路透，网友们对两人的期待都很高。
郑秀妍和于文文主要来自海外。
郑秀燕以少女时代的成员首次亮相。她参加《浪姐》获得了很高的关注，这在中国和韩国引起了很多争议。她是一个话题人物。此外，她现在的男朋友是权宁毅，权宁毅的前女友阿娇也参加了这个节目。她的前任将是同一个框架的一大亮点。
余文文，32岁，加拿大国籍，但一直在中国发展。她出生在一个音乐家庭，毕业于伯克利音乐学院。她有很高的艺术造诣。她参加了各种选秀节目，包括《中国好歌》、《星光大道》等。她还客串了许多电影和电视剧，但她一直很受欢迎。我希望这个节目能让你记住她。从路透社的照片中，我们可以看到余文文和郑秀燕的关系很好，因为他们在语言上更容易交流。
来自香港的女明星有Twins.胡杏儿和薛凯琪。
蔡卓妍和钟欣彤可以说是音乐界的天后级别，但后来步容祖儿也参加了《浪姐》。去年，他们都搬到了大陆。为了在上海买房，他们正在努力支付社保积分。真漂亮，很难！
42岁的胡杏儿也很惊讶地参加了这个节目。她已经是三个孩子的母亲了。此前，她在《演员请就位》中一举夺冠。这一次，她来参加歌舞节目。她不愧为绝望的三娘，一刻也不让自己闲着。
薛凯琪已经40岁了！她有小天后的称号。我相信她的声音会让舞台上的每个人都大吃一惊！
在今年的比赛中，来自宝岛台湾的姐特别多，包括王心凌.阿雅.郭采洁.徐茹芸。
甜心领袖王新玲受邀从台湾到大陆参加节目。80后和90后没有看过她的偶像剧《天国婚纱》《微笑PASTA》部分经典，歌曲《睫毛弯曲》《你好》等等。但是大陆观众一定很久没见过她的舞台表演了。39岁的王新玲依然甜美，大家对她的期待也相当高。
阿雅也来自台湾。43岁时，她经历了岁月的积累，变得更加平静、内向、优雅，而不是吵闹。她的言行并不紧张，岁月也很平静，这让人们喜欢。
郭采洁多年来一直在大陆发展。许多人因为《小时代》而认识她。她有很多电影和电视作品，但事实上，她也是一名歌手，非常喜欢它。然而，郭采洁的舞蹈仍然非常罕见，值得期待。现在她已经36岁了。可以说，她的爱情之路是坎坷的。最近，她被怀疑遇到了渣男，但她仍然深陷其中。我希望我妹妹能擦亮眼睛，看到现实。我也祝愿她在舞台上取得好成绩！
徐茹芸可以说是一位舒适的富婆。她47岁时仍然有勇气参加这个节目。但她看起来仍然很年轻，保养得很好！
内地演员阵容也不错，有以下几个。
在所有的姐妹中，张强是年龄最大的，54岁，是父母的偶像。他曾被称为迪斯科女王。20世纪80年代，动态歌手曾经比邓丽君更受欢迎，也是一个大人物。到时候，令人惊叹的四个是不可避免的。
44岁的黄奕也来挑战自己。自从前夫入狱后，她的影视综艺节目开花了七年。现在她终于回到了公众的视野。她一定能为这个节目注入很多乐趣。
徐梦涛参加了今年的北京冬奥会，并在自由滑雪空中技能比赛中获得了冠军。她参加了《浪姐3》，这是一个跨境挑战。网民们留言说，他们希望他们的妹妹能赚更多的钱！不久前，徐梦涛刚刚正式宣布，他的英俊男友向他求婚。他是人生的大赢家！
谭维维曾在《超级女声》中获得全国亚军汹汹。据估计，她可以成为一名专业导师。她是一实力雄厚的歌手，有很强的舞台表现力。看她的表演将是一场视觉和听觉盛宴！
贾斯汀的妻子张欣怡40岁，产后减肥有效，是辣妈。她的唱跳水平不得而知，但无疑会很搞笑。
吴金燕凭借《延禧攻略》走红，但实际上她是芭蕾舞专业，所以估计到时候在舞蹈方面会得分不低。
吴莫愁通过《中国好声音》脱颖而出，进入庾澄庆队，获得全国总决赛亚军，舞台表现力十分火爆，是一个真正的实力派。
张天爱通过《太子妃升职记》迅速走红，但后来经历了年龄变化的质疑。网友说80后变90后是个谜。相信节目播出的时候会揭晓。
黄晓蕾40岁的状态依然很好，在之前的路透照中，她活蹦乱跳.活泼爱笑.活力四射，看不到真实年龄。
近年来，齐溪在电影和电视上有很多代表作，如《奇迹愚蠢的孩子》和《十里春风不如你》。他的演技受到高度赞扬。我不知道他的唱歌和跳舞力量如何，这是令人期待的。
朱洁静是一位优秀的舞蹈演员，舞蹈水平很高。就连杨丽萍老师也曾称赞她为美女，她将在舞蹈水平上遥遥领先。
唐诗怡和朱洁静一样，也是中国舞蹈界的一流明星，得到了业界的认可，她和朱洁静到时候也许会上演一场神仙打架！
90后刘恋是中国大陆爵士乐歌手，也是Mr.Miss的一员，毕业于北京大学考古文博学院，是一位读诗读书的才女。
张莉参演了很多电视剧。她的外表和演技都是在线的，气质也很好，但不幸的是，她没有受欢迎。现在她36岁了。最近，她多次被拍到与9岁的陈若轩密切互动。据估计，她有了新的关系。
39岁的演员毛俊杰。参加过《乐队的夏天》的新裤子乐队贝斯手赵梦，与陈坤、周迅合作过《侍神令》的王子轩。欢瑞世纪的签约艺术家赵英子将出现在节目中！
《浪姐3》阵容正式曝光。不知道有没有你喜欢的姐姐！期待姐妹们在舞台上发光，展现最美的一面！
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