艾灸是常见的中医调理，具有疏通经络、调和气血、祛散湿寒、调节阴阳、补阳气、防病保健等好处。使用艾灸的人越来越多了，与之而来的，也有诸多误区，今天香爱家就带领大家认识到使用艾灸的3大误区，或者说禁忌。

打开网易新闻 查看精彩图片

01滥用劣质艾条，伤身损健康

一些制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

打开网易新闻 查看精彩图片

02艾灸完立即洗澡、吹风

艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比你打开大门把风寒迎进来一样。那艾灸的工作就白做了。

打开网易新闻 查看精彩图片

03半途而废

很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。

打开网易新闻 查看精彩图片

更多养生内容，关注香爱家。