导语：在平时生活中，黄瓜也是比较常见的的一种蔬菜，基本上每年4季都可以吃到，黄瓜中包含着丰富的蛋白质，维生素B2维生素E等营养成分，黄瓜的吃法也是有很多种的不仅可以生着吃，还能够和其他的食物搭配在一起做菜吃，除此之外黄瓜还能够用来淡化色斑，起到美容养颜的作用。
特别是女性，基本上很喜欢用黄瓜来养护皮肤，在补充水分的同时也能达到减肥的作用，黄瓜里面的营养价值是比较高的，对人身体也会有很多的效果，比如美容减肥等但是在吃黄瓜的时候也要注意，有一些食物是不可以和黄瓜一起吃的，很容易会对自身的健康造成一定的影响。
先来了解一下黄瓜的营养价值
黄花中包含的蛋白质，脂肪纤维素或者丰富的维生素C，都可以有效的预防动脉硬化，起到保护细胞的作用，除此之外还有解毒、防癌、提高免疫力等作用，除此之外，黄瓜中包含的维生素E可以起到延年益寿和抗衰老的效果，还可以防酒精中毒的现象。
黄瓜中的丙氨酸、谷氨酰胺等，都是对酒精肝硬化有一定的辅助治疗作用，可以预防酒精中毒的现象，黄瓜中包含的果糖也不会参与普通的糖分代谢，糖尿病的患者也能够适当的吃些黄瓜。
除此之外，黄瓜中的丙醇二酸还能够抑制糖类转化为脂肪，黄瓜中的纤维素能够促进肠道里面腐败物质的排出，从而降低胆固醇的水平，如果是经常吃黄瓜的话，还能够起到减肥瘦身的效果。
虽然是说吃黄瓜可以给身体带来很多的好处，但是黄瓜也是有一些克星的，在吃黄瓜的时候尽量不要和以下这几种食物一起食用。
不能和黄瓜一起食用的食物？或大家应该注意一下，不要不当回事
1、花生
花生中的油脂含量相对来说是比较高的，黄瓜又属于是凉性食物，要是这两种食物搭配在一起，很容易会导致腹泻的现象发生，黄瓜里面包含着维生素溶解酶，这两者一起食用的话会浪费掉花生里面的一些营养物质。
所以建议大家在吃花生的时候尽量不要和黄瓜一起食用，在我们平时生活中，凉拌花生里面会放入一点黄瓜，单纯是为了口感好，但是在营养方面可能会受到影响，甚至还会引起一些副作用。
2、西红柿
西红柿和黄瓜是不能在一起食用的，因为西红柿中包含的维生素C具有一定的排斥性，不仅会影响肠胃的吸收，可能还会影响身体的消化，黄瓜中包含着一种维生素C分解酶，在平时的生活中，黄瓜生吃的人比较多。
所以他这个时候包含的维生素C分解酶也就保持了一定的活性，如果和维生素C含量比较丰富的食物一同食用，黄瓜中的维生素C分解酶也就会破坏其他食物的维生素C，虽然是对人身体没有特别的伤害，但是也会降低人身体对维生素C的吸收。
3、辣椒
辣椒中包含着丰富的辣椒素和多种营养素，可以帮助高危厌食症患者在临床上从而达到一定的氧化机制，对于胃肠道疾病，脑血管，分泌和供氧异常的患者们来讲，是不建议补充辣椒的营养价值从而来刺激食欲。
这样不仅会加剧疾病的发病和高危炎症，辣椒和黄瓜的结合还会使人身体的胃肠蠕动和消化系统，从而产生排斥的反应，是很不利于人身体的组织细胞吸收，所包含的营养元素的，甚至还会增加临床患病的风险。
结语：大家在平时生活中一定要多加注意，以上说的这几种食物尽量不要和黄瓜一起食用，不仅没有好处，可能还会损害到自身的健康，大家还知道哪些不能与黄瓜一起食用的食物呢？不妨留言讨论一下。
#爱乐养生指南#
热门跟贴