导语：葱姜蒜是在平时的厨房中经常见到的一种食材，可能有部分人从小时候就对葱姜蒜比较的敏感，也从来不碰，特别是在我们身边，更是流传这样一句话“吃肉不吃蒜香味少一半”。
在平时做鸡鸭鱼肉的时候，如果是不搭配一些葱姜蒜吃起来会有一种腥味，还有一部分人说葱姜蒜可以预防疾病，大蒜中包含的维生素、矿物质和蛋白质都是相对来说比较丰富的，最重要的是因为大蒜里面包含着的氨基酸是人身体所需要的，因此在中医也是有很好的应用价值。
睡前在枕头下放2颗蒜，或许一段时间后，5个好处或许会“不请自来”
1、睡眠的质量增加
对于那些经常性失眠，或者是睡眠质量欠佳的人们来讲，白天的工作经历也不会太充沛，如果是在睡觉之前剥几瓣大蒜放在枕头下面，可以有效的改善失眠多梦等问题。
这是因为大蒜里面包含的挥发油可以促进睡眠，对于半夜经常惊醒等问题也是有一定的帮助的，在睡觉之前在枕头下面放几瓣大蒜是很有效的。
2、促进血液的循环
人们到了晚上的时候躺在床上，血流的速度也会逐渐降低，很容易会出现血液循环不畅等问题发生，特别是在第2天起床的时候，会感觉到浑身乏力，这是因为身体的血流不畅所导致的，我们可以在这个时候选择将大蒜放在枕头下面。
利用大蒜散发出来的气味可以有效的加速身体的新陈代谢，还可以改善身体的血液循环，除此之外对预防血栓也是有很好的帮助。
3、杀菌除螨
大蒜里面包含着抗菌能力强的硫化物，要是在睡觉之前将大蒜放在枕头底下，能够消灭枕头和被褥上面的螨虫。
如果是清洁不到位的话，床上用品也会滋生很多的细菌和螨虫，主要是因为我们工作的原因没有办法做到天天晒被子，因此我们可以在枕头底下放几瓣大蒜，能够起到有效的杀菌除螨的作用，还可以减少螨虫和细菌带给皮肤的损害。
4、头晕头痛的问题减轻
大蒜中包含的硫化物和大蒜素都具有一定的挥发性，如果在睡觉之前将大蒜放在枕头下面，能够有效的促进头部的血液循环，还能够缓解大脑缺血缺氧的问题，在一方面减轻了头痛头晕的现象。
在晚上的时候，在晚上的时候是我们身体自我清洁和恢复的时间，这个时间段如果闻一闻大蒜的味道可以提高基础的代谢率，还能使身体里的脏器排毒解毒的进程加速，除此之外还能减轻身体的负担。
5、驱蚊
在夏天是蚊虫肆意横行的季节，大量的蚊子都会潜入到我们的卧室中，从而咬伤皮肤会导致皮肤发痒，这种感觉很难忍受，在市面上售卖的蚊香和驱虫药物中添加了大量的乙醚，这种物质对人身体的损害是非常大的，长时间吸入蚊香中的烟雾，甚至还会麻痹神经。
要是觉得蚊香和驱虫药物驱蚊的效果不太明显是对身体的伤害大，可以在睡觉之前在枕头下面放几瓣大蒜，蚊子比较害怕大蒜的味道，也就自然而然的不敢靠近，也能够降低蚊虫叮咬的问题，大家平时可以尝试一下这种方法。
结语：如果平时大家有这几种症状时，我们可以尝试一下，把大蒜放到枕头底下，或许可以缓解这些问题，大家还知道把大蒜放到枕头下面还有哪些好处呢？欢迎评论留言。
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