导语：现在在这个看颜值的时代，女性也一直在保养皮肤和身材，然而也有很多的男性朋友也开始用起了化妆品，或者是走进健身房锻炼身体，为了能够早一点拥有高颜值和好身材，还能够提高自己的社交能力。
但是随着年龄的增长和身体的衰老在逐渐的加快，如果在平时不注重身体保养的话，会比同龄人看上去老的更多，对于女性来讲，在平时如果做一些不好的行为，对身体保养方面不放在心上，会加快身体的衰老。
男性衰老“加速器”公布，抽烟喝酒排末首，第一或许很多人都戒不掉
4、吸烟喝酒
吸烟伤肺，喝酒伤肝，这是大家都知道的常识，烟酒有害健康香烟中的尼古丁和焦油等多种有害物质和酒中的乙醇，这些物质不仅在无形中侵害了人们的身体健康，还会加快肌肤老化的速度。
特别是那种常年吸烟的人们，香烟中的有害物质会使牙齿皮肤从而变黄，酒中的乙醇在代谢的过程中也会加重肝脏和肾脏的工作能力，除此之外还会导致皮肤的胶原蛋白流失，会长出皱纹和其他的因素相比烟酒，也不算是男人加速衰老的最主要原因。
3、不爱喝水
在平时女性基本上都喜欢喝一些奶茶或者是其他的饮料，一般男性都比较喜欢吃干食，在平时的生活中，只要是不口渴就坚决不喝水，还有部分男性在吃饭的时候会通过喝酒来解渴，饮水量极少，这种不好的生活习惯长时间存在的话，可能会导致身体严重缺水。
水是生命之源，也是身体里面各个器官组织代谢的基本物质，如果当细胞缺水时，身体的器官也会老化的很快，身体也会出现各种各样的问题，皮肤也很容易会长皱纹，所以喝水少也是成为男性加速衰老的一种催化剂。
2、压力大
每个男性都要经历工作压力，生活压力，如果有一个处理不好，都会让男生的心里感觉非常的压抑，在生活中有75%的男性都不想把自身的压力，从而展露在别人的面前，而是选择压在自己的心里默默的应对，如果长时间这样处于高压的状态。
很容易会失去了自身的精神，大脑的神经也会受到一定的影响，从而导致睡眠的质量变差，身体也会陷入恶性循环的状态之中，最后导致身体衰老的速度加快，是我国2000多年传统思想的影响男性，是家里面的顶梁柱，顶着一片，天也就在无形中增加了很多的责任。
1、经常熬夜
有大部分男性在生活和工作上的压力都比较的大，会出现熬夜的现象，如果长时间保持这个习惯，不仅会影响到身体的内脏器官正常运行，还会使身体正常排毒受到阻碍，甚至还可能会引发各种各样的慢性疾病和加速身体的衰老速度，如果想要延缓衰老，就一定要养成早睡早起不熬夜的好习惯。
因为有很多的男性因为睡眠不足，会导致身体里的荷尔蒙分泌紊乱，身体的免疫力也会下降还会出现肝脏受到损害和脱发等各种身体和心理的问题，如果不能够保证充足的睡眠，吃再多的保健品也是没有用的。
结语：如果不想让身体快速的进入到衰老，在平时要保证好生活习惯和饮食习惯，也尽量把以上说到的改一改，大家还知道哪些会使衰老加快的习惯呢？欢迎评论区留言。
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