导语：乳腺结节是女性比较常见的一种非肿瘤疾病高发于20~40岁的女性的身上乳腺结节也是因为自身的内分泌紊乱所引起的，如果身体里面的激素不平衡时，也会刺激乳腺过度的增生，很容易会导致结节的问题发生。
然而乳腺结节最突出的表现就是在月经前或者是月经后出现乳房胀痛的现象，其实如果出现这种现象时，也不用太过于担心，基本上大部分的乳腺结节都是良性的，但平时要注重保养，可以避免解决的问题加重。
乳腺结节不能吃“洋葱”吗？
乳腺结节一般是分为良性和恶性，其中百分之75的情况都是良性的，在平时生活中可以通过饮食的方式得到改善，有很多人表示乳腺结节患者是不可以吃洋葱的，很容易会加重病情，这种说法可信吗？洋葱之所以不建议吃，是因为洋葱的刺激性是比较强的，很容易会刺激到乳腺结节。
从而进一步的恶化还会导致乳腺病变的风险，这也是医生的建议，其实洋葱也可以适量的食用，不过在吃的时候最好是不要生吃，洋葱的刺激性相对来说是比较长的，会对乳腺的病情造成影响，在平时要尽量选择炒熟了之后再食用。
导致乳腺结节的原因，尽量要避开
——熬夜
其实说起乳腺结节的原因，熬夜是排在首位的，在现在的生活中年轻人基本上都存在熬夜的习惯，手机也是占据了大部分的生活。
如果长时间熬夜是不利于身体的器官进行修复和排毒的，可能还会导致身体里面的内分泌紊乱，也就会刺激到乳腺导致乳腺结节的问题发生，所以在平时这个因素要尽量的避免，要保证良好的睡眠，可以帮助呵护乳房。
——生气
在平时很多的女性可能情绪都比较的敏感，而且还难以控制个人的情绪，会经常生气，如果长时间处在情绪暴躁的状况下，也是会影响到正常的内分泌。
女性身体里面的分泌平衡对乳腺的刺激也是比较大的，而且还很容易导致乳腺疾病的病情加重，影响到个人的身体健康，所以建议女性朋友在平时要及时的调节个人情绪，最好是要保持乐观的状态。
乳腺结节不能吃“洋葱”？医生提醒：若想保养乳腺，最好多吃这2物
1、香菇
香菇作为平时生活中比较常见的一种菌类食物，里面包含着丰富的硒元素，可以帮助抑制癌细胞的增长，除此之外香菇还能够增强人身体的免疫力，从而改善乳腺结节的现象，可以有效的做到预防乳腺癌的问题。
所以女性朋友如果想要保护乳腺的话，在平时要多吃一些香菇，可以帮助通乳散结，还可以起到美容养颜的作用，让女性保持年轻的状态。
2、海带
海带这种食物不仅味道鲜美，营养价值也是比较高的，海带中包含着丰富的碘元素，可以帮助刺激水体前叶黄体生成素从而降低雌激素的水平，还能够恢复卵巢功能。
对于那些乳腺结节的女性朋友们来讲，经常吃一些海带可以帮助起到一定的散结作用，从而消除乳腺疾病的困扰，还能够呵护女性的乳房健康，所以在平时不妨坚持食用。
结语：如果女性患上乳腺疾病时，在平时的饮食方面也需要注重，还要有良好的生活习惯，这样才可以起到呵护乳房的健康，大家还知道哪一些保护乳腺的妙招，可以在下面评论留言。
#爱乐养生指南#
热门跟贴