工作相关肌肉骨骼疾患简称“WMSDs”，广泛存在于各行各业。工作相关肌肉骨骼疾患给劳动者身体带来痛苦，影响劳动者身体健康，同时也给社会经济造成严重损失。全球疾病负担研究认为它是导致残疾的第二大常见原因，如今已成为全球性负担。在欧美国家，半数以上职业人群受到它的影响。在我国，患病率高达20%-90%（与判定标准有关），有40%左右的作业人员1年内即发生WMSDs。那么，什么叫“工作相关肌肉骨骼疾患”？常见的工作相关肌肉骨骼疾患有哪些？有哪些危险因素？职业人群又应该如何预防呢？

工作相关肌肉骨骼疾患是指从事职业活动所导致的或加重的肌肉、肌腱、骨骼、软骨、韧带和神经等运动系统的疾患。具体表现为：劳动者从事现工作后发生，在过去一年内颈部、肩部、肘部、手腕/手、上背部、下背部、臀/大腿、膝部、踝/足9个身体部位中的一个或多个部位出现疼痛、麻木、不适或活动受限等症状，并且持续超过一定的时间，且排除该部位有外伤、残疾、其他急症或后遗症等。

工作相关肌肉骨骼疾患是一类疾病的总称，常见的工作相关肌肉骨骼疾患如肘长期受压或重复用力作业所致的肘鹰嘴滑囊炎：长期蹲跪姿等不良作业方式所致的膝滑囊炎、半月板损伤等。

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图1肘长期受压或重复用力作业所致的肘鹰嘴滑囊炎（图片来自网络）

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图2长期蹲跪姿等不良作业方式所致的膝滑囊炎、半月板损伤（图片来自网络）

机械负荷、重复频率、暴露时间、不良工作姿势、作业环境、劳动者的个体特征、社会心理负荷都有可能成为工作相关肌肉骨骼疾患的危险因素。
职业人群可以采取的预防控制措施有：设置符合劳动者工作状态的工效学工位、设施等工程化设计是最佳解决方案。其次，采用合适的工作姿势尤为重要。工作时负荷重心应靠近人体中心，身体躯干和肢体尽量避免扭曲和侧弯等强迫体位和静态姿势，关节尽可能保持自然平直。另外，应该做到活动与休息平衡，经常短暂的休息较能缓解肌肉疲劳。因此，合理安排工作时间和休息频率，确保劳动者的工作任务与工作能力相适应。此外，还应做好作业环境和劳动者的管理。
看完以上内容，你对工作相关肌肉骨骼疾患了解了吗？
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来源：重庆疾控