想必大家都知道头发的重要性吧！头发很珍贵，每一根都有它的名字。在它们越来越少的时候，很多人都从未怀疑过自己是脱发了，只是贪心的以为他们只是换班次了而已，总会再回来的！

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但是，等了一日又一日，一年又一年，罢工的头发越来越多，到后来，风一吹，才听到了头发瑟瑟发抖的声音，这时候才知道不能再等了。

本着人道主义关怀，今天，付华刚医生在这儿把我当年用过的自测方法教给你们，让你们尽早确定是否是脱发，尽早治疗。（别装了，你需要！）

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第一个方法：

用手指抓住一撮头发的根部（50——60根），轻轻一捋，观察手上头发数量，重复数次。若每次手上只有1、2根头发，说明正常；若每次都超过6根，则有脱发的危险。

第二个方法：

前提是三天不洗头，标重点：三天不洗头的情况下！用我们一只手的五个手指，插进我们的头皮里，然后并拢手指，用手指侧面的力量夹住头发让它往外捋，然后看手里有多少根头发，当然不是一次就可以了，我们要做四次，取头顶，右侧，左侧和后面，最后一块儿计算，如果超过十根，那说明还是有一定程度的脱发了。

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第三个方法：

数每天的掉发数量，数一数洗头后或早上起来枕头上掉落的头发，如果每次掉发超过100根，并持续一段时间以后，预示脱发比较严重。

第四个方法：

观察掉发形态，正常的掉发和后枕部健康毛发一样粗细，如果掉落的头发比较细软、颜色变浅、头发油腻且家族内有脱发史，说明正处于异常脱发期。

第五个方法：

自己拍照对比，把刘海梳起来，拍一张清晰直观的发际线照片，隔一段时间后，在相同位置再拍一张，将新旧照片进行对比，看看发际线的位置变化是否明显。

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Zui后，以上自测方法都是偏病理性脱发的，如果自测后很严重，那建议一定要及时到专业毛发机构问诊，听取专业医生对您脱发病情的分析、判断和建议，并进行针对性的治疗。