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血液在体内的作用很多，血液在血液循环系统中从心脏收缩压流向收缩压，起着多种重要的维持生命的作用。
血液从肺部获取氧气，从消化道获得营养，将营养物质和氧气输送到身体的各个器官处。
生活中，我们会做好对肝脏和脾胃的养护工作，却忽略了血管的重要性，不规范的日常行为和不良的饮食习惯容易让血浓度增加，甚至会导致高血脂的出现，破坏正常的循环速度，增加血管负担，慢慢形成斑块和血栓，诱发心血管疾病的来临。
01
出现以下几个表现，可能是血管在求救
表现一：躺着头发晕，睡不着
正常人睡觉一般不会出现头晕发昏的感觉，睡眠质量是比较好的，但血管堵塞的人睡觉时就容易出现头晕不适的感觉，还容易出现失眠现象。
表现二：四肢冰凉，容易发麻
体内血管堵塞后，全身的血液循环也会变得越来越差，容易出现手脚冰凉的现象，甚至会有四肢发麻的感觉。
表现三：睡觉时嘴巴、眼睛自动张开
如果人们睡着后嘴巴不自觉张开，眼睛也闭不紧，这时一定要引起重视，更要尽早去正规医院做一下自身和血压血管的检查工作。
表现四：呼吸急促，总犯困
如果大家并没有做剧烈运动，却发现呼吸频率特别急促，心跳速度加快，可能是身体某处血管堵塞出现的问题。
经常犯困，可能是心肺功能不足的表现，也有可能预示着某处血管出现了堵塞问题。
02
血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：平时常喝，血管或变干净
血管堵塞主要是由人们不良的生活和饮食习惯导致的，我们必须要做出改变，才能改善血管堵塞问题，让血管更健康。
受到疏通血管，大家首先会想到柠檬水，柠檬水能起到美容养颜的作用，同时还能帮助分解油脂，预防血液堵塞的作用，同时还能降低血液浓度，其实真正有血液稀释剂的食物并非柠檬水，是以下这几种：
1、罗布麻茶
体内甘油三酯过高，血管很容易堵塞，为了防止血管出现异样，我们不妨尝试用罗布麻泡水喝，就能起到降血脂的作用。
萝卜麻茶中含有溶质物质，能提高血管弹性，并能稀释血液浓度，让血液保持通畅，降低甘油三脂浓度，预防血栓和血管堵塞问题的出现。
适当饮用桑叶茶还能降低血糖值，因为桑叶茶中含有促进胰岛素分泌的生物碱，适当饮用能有效预防糖尿病的出现。
脏液水能起到降低血液浓度、增强毛细血管弹性和预防心脑血管疾病的作用，还能有效预防高血脂症，动脉硬化和心肌梗塞的出现。
桑叶能疏散风热，感冒发烧或眼睛红肿时可以适当喝点桑叶水来改善，桑叶还能起到清肝明目的作用，当出现结膜炎或头晕问题时，可以适当喝点桑叶水改善，桑叶还能起到清肺润燥的作用，建议尝试。
3、葛根
葛根能起到解肌退热、生津透疹和升阳止泻等作用，还有着降糖降脂的效果。
葛根属于寒凉性食物，脾胃虚寒患者谨慎饮用，葛根能起到降压、降糖和降脂的作用。
葛根中的黄酮和葛根素能减缓心率，并能降低心脏总外周阻力，减少心肌耗氧量，提高心肌的工作效率，葛根素还能明显减少缺血引起的心肌乳酸产生，改善梗塞心肌代谢。
4、苦荞茶
我调查特别受养生人士的欢迎，苦荞茶的营养价值高，其中还含有丰富的营养成分，但用苦荞泡水喝，能起到降压、降脂和降糖的作用，还能预防血管堵塞，促进血液循环，降低血液浓度，让血管更通畅。
体内胆固醇和甘油三酯偏高的人，不妨常用苦荞泡水喝，改善血液问题。
今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。
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