现代社会越来越多的人注重皮肤护理，而且一个新的现象是男士们也开始关注皮肤的健康与养护。国人的皮肤属于菲氏III或IV型，不容易晒伤，但容易晒黑；光老化情况较轻，但容易肤色晦暗。所以选择护肤品和美容治疗时不能一味追随欧美潮流，要根据自己的皮肤类型来科学选择。

护肤品的来源有很多，网络，商超，美容院，医院，药店但无论从哪里选购原则是一样的。所有类型的皮肤都应该以保湿补水为基础，因为保湿补水是保护皮肤屏障最重要的方面。

补水保湿是对于面部皮肤护理来说，也是比较重要的一件事情。

补水是指：增加细胞的含水量，水分充足的细胞和缺水的细胞的区别，就好比，把葡萄干和鲜葡萄的区别。想要补水，就需要涂抹有“吸水性”的护肤成分，能从环境吸收水分，补充从皮肤散发出去的水分。

保湿是指：让皮肤细胞里的水不要流失，人的皮肤有角质层来保护皮肤内部水分，如果还不够，就要涂抹有“封闭性”的护肤成分，在皮肤表面形成有疏水性的薄层油膜，帮助保持皮肤屏障功能完整性。

当补水和保湿做好之后，你的细胞含水量充足，各项功能都正常高效的运转，好处有：

1、含水量充足的皮肤，因为细胞都“撑”起来了，所以自然看着饱满、细腻

2、含水量充足的皮肤，修复能力更好，更不容易敏感，更不容易发炎，老化速度更慢。

保湿不意味着一定要选择油性较大的护肤品，而是选择易被皮肤吸收的保湿成分，以皮肤没有紧绷感和脱屑并富有光泽为宜。

我这边推荐丰赫纳米雾化水光仪+沁透润泽精华液。其主打的就是深层滋润补水，这款精华液中内含很多补水活性因子成分（玻尿酸、活性因子:动物脐带提取物、神经酰胺等），渗入肌肤深层，使肌肤沁透润泽一整天。它通过纳米雾化面罩+生物活性因子深层补水精华液，达到1+1>2的效果，轻轻松松一分钟，享受随时随身的移动水光体验！

这款纳米雾化水光仪突破大分子活性因子无法通过皮肤的技术难点，采用纳米雾化技术一次喷雾即可形成高达3000万颗纳米级细胞精粹雾化微粒，有效包裹补水精华成分，喷雾30秒即可将营养物质渗入到一般面膜无法企及的皮肤深层。这款专利设计面罩辅以符合人体工学的设计，使得喷雾携带活性因子成分形成微压旋转悬雾，缓慢接触面部皮肤，带来温和不刺激的舒适体验，轻松享受贵妇级脸部SPA，高透如雾，滋润如露，让您的肌肤快速补水，持久保持水润。

第二重要的防护就是防晒，也是国人最易忽视的环节。很多博主都强调过，防晒霜我们应该365天，天天涂防晒，只要你有出门就必须涂防晒，不管有没有太阳，不管天晴还是下雨紫外线都依然存在。如果长时间暴露在较强的日光下还应该补涂。其中物理性防晒霜更安全，不易过敏。防晒的功效即刻的体现是预防或减轻晒黑，长远的功效在于延缓光老化，比如皱纹，色斑及皮肤松弛。做好保湿防晒之后，才能涉及到美白，祛斑，抗皱，祛痘，舒敏等功能性化妆品的应用。

在注重功效的同时要尽量避免含重金属，激素等有害成分的护肤品，另外要纠正一些不良的护肤习惯，如清洗过度，水温过高，清洗剂酸碱性太强，过度摩擦（如磨砂祛角质，按摩过于频繁），人为损伤（如挤痘痘，撕拉痂皮及搔抓），频繁更换化妆品并忽略试用导致过敏等。针对不同皮肤类型，不同皮肤问题要采取个体化的方案，不能千人一面。

进行激光美容治疗的爱美人士越来越多，但这些方法大都是创伤性的，治疗本身与术后护理对临床疗效有同样的影响。

适当的方法，参数和频率是非常专业的技术，不要选择非正规医疗机构治疗。

受损后的皮肤护理要更加谨慎，这时的皮肤相当脆弱，在避免一切不必要刺激的同时，选用专门修复性的功能性化妆品显得格外重要。