陈女士是个地地道道的四川人，特别爱吃火锅。奈何她的胃肠道比较敏感，每次吃完必拉肚子，可即便如此她还是无法割舍火锅这一美味。直到上次吃完火锅，隐隐约约觉得下腹隐痛、肛门坠胀，老是想上厕所，而且还特别急，但每次都有拉不尽的感觉。

在跑了三四趟厕所后，她终于受不了了，索性拿了止泻药来吃，但是过了几个小时却没有什么效果。最后跑到医院消化内科就诊，经过问诊和检查后才发现自己这是便秘了，并非只是单纯地拉肚子。

陈女士一开始很惊讶，不就是拉个肚子吗，怎么就成了便秘呢?

其实，便秘在临床中被分为多个类型，除了器质性病变引起的便秘，还有常见的功能性便秘，具体分为三种：

1.慢传输型便秘

主要是因为结肠动力受到障碍，使内容物通过缓慢或者滞留在结肠，这类便秘排便的次数会有所减少，部分人每周只排1次大便，且看上去很坚硬。

2.出口梗阻型便秘

主要是因为肛门、直肠功能发生非器质性病变，比如常见的有盆底肌痉挛综合征等，这类便秘排便通常比较费力，而且量少，有下坠感或排不尽的感觉，一天要排很多次大便。

3.混合动力型便秘

这类便秘都存在慢传输型便秘和出口梗阻型便秘的表现。

通常情况下，只要是排便出现了持续困难、次数较少或有排便不尽感等表现，也不用管大便的干稀程度，均可认为是便秘导致的。

若长期便秘不去解决问题，不仅会导致体内产生的有害物质无法及时排出，而且也会被二次吸收，从而引起食欲减退、腹胀、口腔有异味等表现，严重的还会增加痔疮、肛裂、结直肠溃疡、结直肠癌发病率。另外需要注意，便秘时排便用力，还有可能会导致心脑血管疾病发作。

便秘的常见症状主要有哪些？

1.排便时感到费力；

2.排便有不尽感；

3.大便坚硬或呈干球状便；

4.每周排便少于3次；

5.肛门直肠有堵塞感或梗阻感；

6.排便需手法或手指辅助才能排出。

由于很多人难以分辨腹胀、拉肚子和腹泻，所以在未经诊断的情况下，千万不要擅服止泻药，以免结果适得其反，加重病情。一般情况下，通过以下几种方式调理，便可得到改善：

首先，可以用六杆酸菇菌来调理肠胃，其中含有2种专利菌株嗜酸乳杆菌LA27和植物乳杆菌LP23，有研究证明：相较于LG21乳酸菌，这两种菌株代谢产物明显降低，这也就意味着它们的抑菌能力要优于乳酸菌。

除此之外，六杆酸菇菌还有另外4种明星菌株LP198、BAL06、GRX02和LPC48助力3000亿益生菌活性，同时依托于先进的包埋技术，能够更好地定值在胃肠道内，抑制幽门螺杆菌等有害菌的生长，从而调节胃肠道内的生态平衡，恢复满满胃动力。

不仅如此，六杆酸菇菌还特别添加了猴头菇、薏苡仁等天然成分，站在中医的角度来看，这些成分的添加皆可起到健脾养胃的作用。对于拉肚子、腹胀和腹泻等问题，都能够起到很好的调节作用。

其次，除了要调节胃肠道内的菌群平衡，日常还要养成良好的排便习惯，有意识地每日晨起排便1次。同时也要坚持体育锻炼，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果等富含粗纤维食物，要注意水分的补充。若仍未得到明显的改善，这时就需要及时就医了。