前一章介绍的是身体与大脑的连接，这一章介绍的是身体与自我的联系。
失去的身体
受过创伤的人会很容易进入战斗或逃跑的状态，甚至关闭一部分大脑功能，这就导致他们过于防备，往往陷入空洞，无法感知自己的身体的存在，无法体验现实生活的乐趣。
就像雪莉一样，长期被母亲忽视，只有不断地抓自己的皮肤，才能感觉到自己还活着。所以，作者在跟雪莉工作时，发现很难与她建立必要的、关键的联系，尽管她每次都很诚实地回答问题。
作者还发现，当雪莉闭着眼进行身体按摩时，按摩师走到按摩台的另一边，轻轻地握住雪莉的脚，雪莉却惊恐地大叫“你在哪儿？”很显然，雪莉无法感知按摩师的存在。
危机下的自我
著作《感受发生的一切》指出，我们严重地分离了我们的自我意识和对身体的感知，我们的大脑似乎有一道屏障，把身体的内部状态与心灵分离开来。
然而自我意识来源于对身体内部状态的感觉，这种感觉从出生之前就开始下意识地塑造我们，出生之后又帮助我们界定自我以及自我和环境的关系，使我们逐渐获得自我意识。
研究发现，在危机下，负面情绪会严重影响大脑区域接受来自肌肉、内脏和皮肤的神经信号，使我们感觉到压倒性的恐惧和强烈的生理唤起。为了缓解那些随着恐怖而来的内脏感受和情感，患者的大脑会关闭一部分区域，以免自己长期处于恐惧中。
久而久之，他们会越来越忽视自己的内在感觉，结果或是通过身体的某些病症来应对压力，或表现为述情障碍、人格解体等。
结合前面提到的，创伤患者会重复性强迫，也许就可以理解为，正因为创伤后大脑为了回避恐惧，关闭了对身体的感受，但又为了感知自我的存在，反而会更容易靠近危机，试图重新唤起对自我的控制。
自我能动性
科学家们认为，对自我的控制来自于“内感觉”，也就是前面提到的对身体内部状态的感觉，这种内感觉越大，越能控制自己的生活。
患者往往重蹈覆辙的目的之一，或许是为了找回自我控制的感觉，所以作者建立了躯体治疗法和其他感觉运动治疗方式，帮助患者重新建立与身体的联系。
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