几岁才开始抗衰老？怎么去抗衰老呢？这应该是很多爱美人士的疑问吧。
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从25岁以后，很多人的皮肤状态就没有之前那么好，恢复能力也没之前那么快，我们应该经常听到的一句话就是等到你25岁再开始抗衰老就晚了，但真的是这样吗？一定要在25岁之前抗衰老？
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其实不是的，我们每个皮肤的年龄段都有该做的护肤步骤，并不是做越多越好。
20岁的皮肤细胞代谢、胶原多，肌肤状态是比较好的一个状态，所以因为一些原因引起的衰老程度并不大，看起来也并不明显；但当你的年龄增长细胞代谢能力、胶原变少，所以衰老的程度看起来就比原先的大，所以就需要在护肤上做功课，可以用一些含有A醇、胜肽的护肤成分，也要控制衰老的速度。
熬夜、高糖饮食、烤肉等等的内源性衰老，而像紫外线、蓝光、污染等等是是外源性衰老，这些都是加速衰老的原因，所以在这些方面也是需要注意的，能不熬夜尽量不熬夜，健康饮食习惯，出门记得涂防晒，即便不涂，也要做一些物理防晒。
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抗老不需要固定在一个年龄段，有的人可能20岁就开始，有的25以后再开始，其实这就是看自己的皮肤状态，但是要注意的就是抗衰老防大于攻！
编辑：bx女孩
图源：来自网络，侵删
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