现在市场上的益生菌琳琅满目，其中有不少都在宣传自己家的产品能够调节肠胃以及改善消化不良等等，这让很多本身肠胃就有问题的人，特别是职场上长期久坐而且没有时间运动的上班族心动不已。
这究竟只是一个宣传噱头，还是益生菌真的能够改善人体的胃肠道问题呢？
一、益生菌的由来及用处
关于益生菌的定义，2014版国际益生菌和益生元科学协会解释为：“当给予足够量时可赋予宿主健康益处的活的微生物”。
人体在摄入益生茵之后，其能够通过改善宿主肠道的茵群平衡，从而对宿主发挥作用。市面上常见的益生菌主要有嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌、乳双歧杆菌和干酪乳杆菌等。在很多成分表里，常常都能够看到这些菌株的名字。
二、益生菌是如何发挥作用的
人在用过益生菌之后，它们便能够在胃肠道内苏醒、繁殖和迁徙，最终部分会留存肠道内定值，其余则会被“杀灭”或排出体外。
一般来讲，益生菌主要通过5种途径来发挥自己的用处：
1.在进入肠道之后，益生菌会迅速增殖，分布广泛，形成保护菌膜，从生存空间上将致病菌和有害菌排挤掉。
2.益生菌的代谢产物，亦可抑制肠道内致病菌和有害菌的生长。
3.益生菌被吸收后，会刺激人体肠道分泌免疫因子，可在一定程度上提高机体免疫力。
4.益生菌在代谢的过程中，分泌的短链脂肪酸能够有效促进肠道蠕动。
5.益生菌在进入肠道之后，增殖和代谢产物能够提高肠腔内的渗透压，肠道内的水分才能因此得以保持。
三、益生菌发挥作用，需同时具备3个条件
尽管益生菌的存在能够为人体直接补充有益的菌群，也能够调整肠道微环境，促进机体对营养物质的消化和吸收。但是想要益生菌能够在人体内充分发挥作用，则需要同时满足以下3个严格的条件，缺一不可，否则用了也是白用。
1.特定菌种
菌种千千万，每一类益生茵所发挥的作用都不一样。若想要改善胃肠道内的生态环境、促进胃肠消化，则需具有特定菌种的成分支持，比如常见的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，它们就能够起到促消化的作用。
2.益生菌数量
要知道，人体肠道内“住”着上百万亿的细菌，若补充的益生菌数量太少，无法使胃肠道内的有益菌群大于有害菌群，就无法发挥作用，简言之，益生菌就白用了。一般来讲，益生菌每次服用的活菌需要大于一亿，并且需要在一段时间内连续使用才能起效。
3.益生菌活性
最后一个条件，也是最重要的一点，就是一定要保证进入肠道的益生茵大部分都是活着的。为什么这么说呢？因为活菌对环境的要求十分苛刻，只要外界的温度稍微发生变化，大量活菌都会失去活性，最终死亡。在死亡的状态下进入肠道，也发挥不出任何的作用。
即便是有益生菌存活，也很难通过胃液这一道“坎”；即便是通过了，最终进入肠道内的益生菌也会非常少。
因此，想要通过益生菌来改善自己的肠胃问题，并非是随随便便就能做到的。而六杆酸菇菌同时满足了这三个条件：首先，六杆酸菇菌中含有6类益生菌群，其中包括嗜热链球菌、鼠李糖乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、乳双歧杆菌。这些菌株，都是改善胃肠道健康的好“帮手”。
其次，六杆酸菇菌中含益生菌活性最少可达3000亿，从数量上也大大提高益生菌在胃肠道内的存活率。
最后，依托先进的包埋技术，六杆酸菇菌中所含的有益菌能够更为安全地定值在胃肠道内。而相较于LG21乳酸菌，六杆酸菇菌中所含的2种专利菌株嗜酸乳杆菌LA27和植物乳杆菌LP23，已有研究表明它们的抑菌能力更高。
每一种菌群都具有独特效用，共同竞争吸附在胃部细胞上，作用产生抗菌物质抑制有害菌的生长，通过恢复正常胃PH值，让有害菌无法在内部扎根。连续使用，能够有效强化粘膜屏障，增强免疫力。
当然了，对于肠道健康，益生菌只是起到了辅助作用，也无法取代药物，胃肠疾病症状严重的人，还需去医院诊治。
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