最近在小葵的养生圈又开始讨论起“肚脐眼上做艾灸究竟会有什么效果！”起因是大家发现了连各大女明星也都在用，成功吸引了我的注意力，今天我们就来盘它，像会腹泻，睡眠质量不好，和爱掉发的家人们注意啦，拿起小笔记，敲黑板，画重点啦~
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在经络学说当中肚脐眼叫做神阙，古人发明了很多种艾灸的方法，通常我们会在距离神阙大概一两厘米的附近，采用雀啄灸或者回旋灸的方式，也可以直接在神阙部位直接灸。在此我们可以使用艾条一样的艾灸。
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除此之外对于体虚乏力男同胞们可以在肚脐眼上用粗盐，洒满覆盖整个肚脐，上面再加上艾柱点着，借助盐的咸味入肾这个特点来温补肾阳。
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对于爱吃冰的辣的经常慢性腹泻，习惯性腹泻的小集美们，可以在艾灸下放生姜，切开一片（大概一个硬币的厚度）上面扎满了眼，然后把艾柱放在上面，点着之后借助生姜温通之性，来温补脾阳等等，这些都属于外置法当中常见的情况。
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当然啦，这种艾灸方法并不是每个人或者每时每刻都能够去体验的，古人有一句话叫做夏日人神，在肚脐，不能做艾灸，或者要做艾灸的时候要特别的小心，因为夏天的时候，人体的血液循环比较旺盛，本身就处在一个容易亢进的状态，人体出汗也比较多，阴液相对不足，在这个阶段如果我们去做艾灸的话可能就会适得其反。
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小葵总结今日份发言：养生需按个人体质与养生项目相结合才能达到越来越好的目的哦~也可把这篇文章分享给爱养生的相亲相爱家族群，最后家人们还想听什么养生内容？可以底下留言哦，香爱家可是宠粉天花板喏~
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