作者：尹念慈

5月20日上午，洞口县黄桥镇中心小学的各年级教室人声鼎沸，热闹非凡，同学们正在绘声绘色分享自己在不同情况下出现的不同情绪。这是该校以即将到来的心理健康日为契机，开展“关注心理健康，感知自我情绪”心理健康主题教育活动的缩影。

打开网易新闻 查看精彩图片

此次活动由该校德育室协同心理健康辅导室共同展开，各班班主任筹划组织。他们通过播放视频、游戏互动、情绪案例分享等方式，让同学们初步了解人情绪的丰富性，了解情绪与人的身心健康是息息相关的，进而认识到管理情绪的重要性。同时，为了更好地管理情绪，各班班主任还精心制作了一个个精美好看的“情绪盒子”，让学生们准备一张卡片，在纸的一面写上一件开心事，另一面写上一件烦恼事，写好后投入“情绪盒子“当中，班主任随机抽取“情绪卡片”进行互动交流，与学生们建立心理沟通平台。活动结束后，各班班主任再仔细翻阅每一张情绪卡片，以此掌握学生目前心理动态变化的基本情况，并依据本班情况书写学生情绪基本情况上交德育室，以便学校更好地展开针对性心理疏导。

打开网易新闻 查看精彩图片

本次心理健康教育活动，不仅让同学们科学认识到了心理知识的重要性，学会了心理调适的基本技巧，还建立起了同学们和老师们之间沟通的桥梁，在方便老师及时了解学生们的心理状态、进行心理辅导的同时，也为同学们建立起了一个情绪发泄的窗口，更利于同学们的身心和谐、健康发展。

“心理健康主题班会活动为学生提供一个自我表现的舞台。通过班会，学生学会自行处理班级同学之间存在的小摩擦，拿出解决问题的措施，培养自我情绪约束、自我情绪管理、自我行为反思的能力。”学校德育室负责人郭池兰表示，该校将继续发挥主题班会对学生思想政治教育的引领作用，进一步丰富德育工作形式。