南京大学一对教授夫妇，寻子23年。原因就是多年来对孩子惩罚教育，棍棒教育，结果儿子大学毕业后与父母失联，即使通过《等着我》栏目找到了儿子，儿子却拒而不见。当父母的，没有人会希望孩子将来也这样对待自己，但是你对自己与孩子关系状态真的了解吗？

花10分钟，拿出一支笔，看下面20个问题，根据实际情况给自己1-5分的评价。没有人看你，没有人知道，所以遵从自己的内心，看看你自己和孩子的关系到底如何？分数越高表示符合程度越高。

（ ）1.不管我的工作、生活多忙碌，每一天我都会留一些时间与孩子相处。

（ ）2.我能经常保持愉快的心情和孩子相处。

（ ）3.我认为孩子是理性的，能自己面对和解决问题。

（ ）4.和孩子对话时，我很少使用“你应该……” “你最好……否则……”“你再不……我就……”的语气和孩子交谈。

（ ）5.我觉得孩子热爱生活比成绩好更重要。

（ ）6.我觉得孩子犯错和惹麻烦是成长必经的过程。

（ ）7.孩子说话时，我能耐心专注地听完。

（ ）8.我能经常和孩子有亲密的接触(如摸头、拍肩、拍手、相互拥抱……)。

（ ）9.即使孩子犯了错，我也不会因此就认为他(她)是个坏孩子。

（ ）10.我经常给自己和孩子充裕的时间，避免催促孩子。

（ ）11.不论孩子发生什么事，我都能站在孩子的立场，分享孩子内心的感受。

（ ）12.和孩子发生冲突时，我不认为一定是孩子的错。

（ ）13.我能给孩子充分的自主空间，让他(她)决定自己的事。

（ ）14.我要求孩子做的事情，我自己都能做到。

（ ）15.我答应孩子的事情，我一定都会履行。

（ ）16.我与孩子谈话时，我能了解孩子内心真正的感受。

（ ）17.我了解孩子内心的喜好和厌恶。

（ ）18.孩子愿意主动地告诉我他(她)在外面发生的事情和内心感受。

（ ）19.和孩子谈完话，我很少批评或指责孩子的想法。

（ ）20. 我很满意目前家庭和孩子的状况。

计分:将20个问题的评分全部加起来，即得到本测评表的总分。

然后如果你的孩子已经上学了，就请再让孩子作答并计分，最后比较一下两个得分的差异。

应用原则:

1.做完测评后，请安排一个温馨的环境，亲子共同讨论与分享。特别是亲子间的回答有明显落差的问题，更需要彼此坦诚讨论，以减少期待的落差。

2.若总分在60 分以下，表示你们的亲子关系已有了危机，需要加以注意，进行调整了，如果在60-80分，说明亲子关系良好，但还可以更好，当然也可能会变差。如果总分在80分以上，那么恭喜你，你们的亲子关系非常好，你的方法很对路，继续保持下去，你的孩子会健康成长，你的家庭也会更加和谐。