脑梗都是“拖”出来的？再三提醒：4个信号要重视，别忽视了

脑梗这种疾病在中老年群体当中是多发的，主要由于部分脑组织缺血缺氧发生了软化和坏死的情况，与血管堵塞关系很密切，只有我们保持血管的健康、血液正常的运输，才能维持身体各项机能的正常运行。血管如果出现严重的堵塞，很容易诱发脑梗死，所以一定要及时地疏通血管，生活中可以通过饮食、生活护理去疏通血管，饮食上以清淡食物为主，减少脂肪的摄入，比如肥肉、油炸、烧烤等等，控制盐的摄入，多吃一些新鲜水果蔬菜，烹饪食物的时候可以加入一些米醋，可以疏通血管、降低血压，起到预防心脑血管疾病的作用。

40岁以后，血管进入一个快速老化期，如果不注意健康饮食，运动血管就会老化，出现血管堵塞、血栓等问题。血栓是怎么形成的呢？首先是血管中的胆固醇、甘油三酯等垃圾沉积在血管壁上，随着血管中垃圾越来越多，导致血管狭窄、损伤，从进一步导致炎症，也就形成斑块，另一种说法是动脉粥样硬化，这些斑块变得越来越容易脱落，并且形成了血栓，而血栓会随着血液流动，会流向身体其他部位，可能会导致脑梗、心梗等心脑血管疾病发生，不要再忽视了！

脑梗都是“拖”出来的？再三提醒：4个信号要重视，别忽视了

1、四肢肿胀

脑梗塞病人出现手脚肿胀，可能是活动比较少，下肢血流回遇阻导致四肢肿胀，或者脑梗塞的基础上合并有其它的疾病，经常伴有吞咽困难、饮水呛咳，导致患者摄食量很少，长期下来就会导致营养不良，就会有低蛋白血症，如果长期坐轮椅，会出现下肢的浮肿，这个时候需要补充蛋白，每天吃鸡蛋，不少脑梗塞病人合并糖尿病，如果合并糖尿病肾病，尿中有大量蛋白尿，机体很容易出现低蛋白血症，会引起脚肿。

另外，我们身边有很多食物，其实可以帮助我们预防脑梗，比如枫烯鲨酸。枫烯鲨酸是中国特有树种元宝枫中的一种提取物，它不仅能促进脑组织的发育，而且能改善脑血液循环，保证脑细胞的氧气充足供应，促进新陈代谢，是脑细胞神经中最重要的营养物质，是脑神经系统修复的重要来源。枫烯鲨酸可预防中老年人脑神经损伤和脑梗，缓解老年痴呆症，健忘，记忆力减退等症状。