据悉，在心脑血管领域顶尖医学杂志报刊声称，在中国40岁以上的人患有急性脑梗的人占到全球的39.5%是欧美国家的一倍之多，除去人口基数大的原因以外，与生活质量提高，饮食多样化，存在密切联系。
脑梗患者大多数会出现在患有高血压以及高血脂病情当中，一般是急性发作，突然出现心脏骤停，抽搐，昏厥等现象。
患有慢性三高疾病的人要比平常人更容易患有急性脑梗，高血脂多为肥胖人群，尤其是喜爱吃肥肉以及爱吃油腻食物的人，更容易患有相关疾病。
1、饮食不健康
不健康的饮食很有可能会引起身体营养不良或者是身形肥胖增加，自身会有高血脂高血压的风险，让血液变得更加黏稠，刚好大脑部位的血栓脱落，出现短暂性缺氧缺血，脑梗塞就会随之而来。
2、长期吸烟酗酒
特别是对于男性朋友来讲，长期吸烟酗酒会摄入大量有害气体以及有毒成分损伤，人们的心脑血管健康使血液黏度增加，大脑部位的血管受到损伤，脑梗也容易出现。
3、情绪波动异常
如果人体长期处在易暴躁，易怒紧张，焦躁不安抑郁的状况下，更容易出现自身高血压现象，引起血管局性收缩与痉挛，诱发急性脑梗塞。
4、身体肥胖症
针对于患有身体肥胖人来讲患有脑梗以及心脑血管疾病的风险，要比正常人高出2~3倍，包括脑梗塞。
这是一位来自重庆的王大哥，今年已经56岁，王大哥是一名油罐车司机，平常工作较为忙碌，经常黑白颠倒，这也是王大哥身体素质越来越差的原因。
因为每天要在大车上吃喝拉撒，饮食营养根本没有办法保证，王大哥经常是上顿吃饭下顿不吃，不过王大哥的工资很理想，这样让他心理上得到平衡。
年前公司在组织体检，体检报告王大哥被查出患有高血脂，经过询问之后，医生才了解王大哥患病的主要原因。
这主要是因为王大哥平常喜欢吃一些高热量的食物，依然可以增加肠胃的饱腹感，而来可以为身体补充能量物质，每天开货车所消耗的能量相对来说特别高，长时间久坐不运动会使脂肪物质大量在体内堆积，因此会诱发高血脂。
医生建议王大哥暂时停掉手头的工作，回家安心静养，身体健康是头等大事，如果继续放任不健康的生活习惯以及饮食习惯，更有可能会诱发并发症，使身体累垮。
相信大多数人觉得一发急性脑梗的元凶是肥肉，正是因为肥肉当中，油脂成分以及胆固醇含量较高，长期摄入五花肉或者是肥肉，会导致体内血脂含量增加，那么脑梗也会随之而来。
按医学角度来分析，诱发脑梗的罪魁祸首并不是肥肉而是最关键的一物那就是——糖。
为什么吃糖会诱发血脂升高呢？最主要是因为吃糖会导致身体会胖胖了，体内脂肪物质以热量代谢不完，代谢器官早已被腐蚀的不成体统，再加上久都不运动，没有办法消耗体内的脂肪物质，因此会导致血脂在体内升高。
吃糖除了会升高血糖以外，还会增加体内胰岛负担，使身体逐渐糖化诱发糖尿病高血糖，高血压等慢性疾病，对于心脏血管产生危害。
吃糖给身体造成的影响有哪些？
1、长蛀牙
经常吃糖会导致体内形成蛀牙，糖中富含酸性物质较多，这类物质会损害牙齿健康，吃完糖未能及时漱口会影响到口腔问题，甚至会加重口腔疾病发生。
2、增加身体肥胖的风险
糖分在进入身体以后，未能够起到补充体力的功效，只有一小部分糖分会被肝脏所吸收利用转化为肝糖原储存在体内，多余的糖分会短暂储存在身体当中。
大多数情况下，糖分会随着时间的推移转变为脂肪，久而久之诱发身体肥胖，增加患有慢性疾病以及其他新病症的几率。
3、诱发骨质疏松
糖的口感虽然美妙，但经常吃糖会加大机体患有骨质疏松的风险，糖当中的一些成分会加速体内钙元素流失，增加骨关节退化的情况。
为了自身健康着想，也是为了晚年生活能够顺利进行保持腿脚的利落，建议大家还是要少吃糖，包括巧克力，糖果，白砂糖，蔗糖等等。
4、诱发心脑血管疾病
在欧美国家，医学院研究人员曾经做过一项专业调查，经过研究发现经常吃糖的人患有心脑血管疾病的风险要大于，不爱吃糖的人经常吃糖，会导致体内糖分堆积，加大患有高血压，糖尿病，高血糖的风险，影响到自身血管以及心脏健康。
5、引起急性脑梗
急性脑梗塞是医学上常见的心血管并发症，当体内糖分过度堆积会导致血糖，血压，血脂在短期内持续升高，引起血液流通堵塞，导致血液变得更加粘稠大脑缺血缺氧，从而会诱发脑梗塞。
1、补充大脑这一“酸”
我们身边有很多食物，其实可以帮助我们预防脑梗，比如枫烯鲨酸。枫烯鲨酸是中国特有树种元宝枫中的一种提取物，它不仅能促进脑组织的发育，而且能改善脑血液循环，保证脑细胞的氧气充足供应，促进新陈代谢，是脑细胞神经中最重要的营养物质，是脑神经系统修复的重要来源。枫烯鲨酸可预防中老年人脑神经损伤和脑梗，缓解老年痴呆症，健忘，记忆力减退等症状。
2、站立行走
经常需要锻炼的脑梗患者，切忌不可心急，因为心急吃不了热豆腐，循序渐进慢慢进行站立与步行的训练，锻炼患者的四肢灵活性，以及起立，站立，行走，蹲下，慢跑等行为，一步步来。
3、训练患者双手
家属在日常生活当中可以训练脑梗患者双手灵活性以及协调，不妨让患者自己试着穿衣服，脱衣服，梳头，上厕所洗脸，抹护肤品，擦脸洗脚，系鞋带等等，这都是一种不错的锻炼手段。
对于患有脑梗的人来讲，应该把血压控制在140~90之间控制的这个范围是正常的，如果超出这一范围是说明自身的血压出现波动，应该立即去医院做检查，若低于该水平要适当的调整血压平稳。
在这里要提醒大家一点，一定不要让脑梗患者的血压过低，以免出现脑血液以及脑血液以及氧气不足的现象，引起分水岭区的导梗死。
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