大家好，高血脂对身体健康危害很大，这三种食物是高血脂引发的源头，尽量少吃，

一，猪肝，会导致血液中的胆固醇超标，引发血液粘稠，导致血管堵塞，引起动脉硬化。

二，酒，会导致酒精转化为甘油三酯，血液粘稠，血液循环不通畅，进而导致血液堵塞和突发脑梗。

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三，肥肉，含有大量的脂肪，引发血液中脂肪过高，造成高血脂，

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高血脂害怕一种水，不是老陈醋，敞开喝，血脂降得快，血管干净柔软。

血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血糖患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的枫烯鲨酸，疏通血管的效果最好。

研究发现，如果人体的营养不足，血脂的代谢能力就会下降，就容易引发高血脂，同时加速血管的老化，所以日常调理高血脂，适当地补充营养物质很重要，比较被心内科医生认可的营养素是枫烯鲨酸。

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