女性到了一定年纪以后都会出现更年期的状况，而且的性格和身体方面都会出现很大的变化，主要是因为身体当中的荷尔蒙分泌下降以后，导致内分泌出现了紊乱，所以女性在更年期阶段身体不由自主的会出现很多变化。#爱乐养生#
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什么是女性荷尔蒙？
所谓的女性荷尔蒙，也就是大家平常所说的激素，女性身体当中所分泌的激素就是荷尔蒙年轻时女性处于青春的时候，荷尔蒙是分泌十分充足的。
可是随着时间的不断加剧，年龄的不断增长，荷尔蒙也会逐渐下降，这是女性的体内分泌系统分泌就会因荷尔蒙下降的原因，导致生理出现不平衡和新陈代谢紊乱。
女性的话，我们对于身体的新陈代谢器官协调，生长发育和生殖方面都起了非常重要的作用，就是调节身体正常平衡的，当荷尔蒙功能下降，那么女性的生长发育就会下降，所以情绪也会受到很大的影响，一旦荷尔蒙失衡，那么女性的身体还会引发一系列的病变。
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“荷尔蒙”旺盛的女人，都有哪些特征？
——身材凹凸有致
相信不管处于哪个年龄阶段的女性，都想要拥有一个凹凸有致的身材，那么他们必须通过后天的锻炼去获得，但是这么多女性，即便是生育了也不会失去完美的身材，即便是他们不喜欢运动，他们的身材依然非常完美。
女性往往过了30岁以后，他们为了生育或外在原因会失去完美的身材，身体当中的新陈代谢和内分泌失调以及荷尔蒙水平都会影响到女性的身材，如果你现在已经过了30岁以上，但是你的皮肤状态和身材完美时，说明你的荷尔蒙分泌还比较良好。
——生理期稳定
每个女人的体质都有所差距，而且生理周期和经济也不一样，只要月经周期一般在25~35天内，月经持续时间在一周之内，这都属于一种正常的临床表现。
不管月经周期和持续时间有多长，只要你保持生理性的稳定和月经稳定，那么也表明身体大小和毛非常强大，如果你发现自己月经频繁失常时，可能是因为荷尔蒙激素分泌不足所引起的。
——荷尔蒙分泌是女性情绪的稳定剂
女性卵巢功能良好，那么身体的尿素激素分泌就会比较充足，而且女性的个人情绪将保持稳定，大多数女性进入更年期是卵巢功能会大大下降。
而雌激素分泌会影响到他们的情绪，会导致他们失去对情绪的控制，资金做旺盛以后，人的内分泌水平是一种文明的状态，不易让女性出现情绪波动过大的状态。
——良好的睡眠
相信人人都想要拥有一个好的睡眠，而女性身体的账号密窖强的时候，他们可以更好的调节身体的内分泌系统，能够调节各项内分泌功能和代谢功能，并且还会影响到睡眠。
当女性荷尔蒙分泌减少时，就会导致内分泌失常，甚至还会产生多梦和失眠的状况，从而影响了中国女性的睡眠质量。
众所周知荷尔蒙的分泌对于每个女性的健康有非常大的影响，如果他们发现自己的睡眠质量很差，是这说明荷尔蒙处于紊乱和减少的状态，这个时候大家平时一定要注意调节自己身体内的激素水平。
——皮肤滋润、有弹性
这种女性都比较注重自己的面部皮肤，而且像生活当中有很多让人难过的事情，都会让女性朋友的皮肤出现一系列的不良状况，而且有些女性比较喜欢吃些辛辣和油腻刺激的食物，就会导致自己的脸上冒出很多油汗，甚至还会频繁长痘。
然而大部分女性生育完了以后，还发现他们的皮肤看起来非常好吃，虽然他们也没有经过特殊的护理，但是皮肤比较滋润，有光泽有弹性，那么这种情况下多数是因为他们身体当中所分泌的荷尔蒙比较正常。
因为荷尔蒙的分泌会加速皮肤的新陈代谢，能够赶走沉积和堆积在皮肤深层的一些垃圾产物，荷尔蒙也可以达到滋润皮肤的目的，同时让整个人的皮肤看起来非常好。
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激发女性荷尔蒙的6个技巧，胜过撩人情话
1、可以摸摸女性朋友的头发，因为头皮上有很多时间都是跟大脑接触的，可以让他感觉到酥麻的感觉，这是身体当中的荷尔蒙分泌就会过多。
2、可以让自己转换成深情的眼神去看望他，那么女性朋友会立刻被你感化。
3、大家可以从他的背部从下往上去紧紧的拥抱，让他能够感受到你的温暖。
4、对于摸头杀是网络时代更新换代最流行的一种方式，摸头杀，顾名思义指的就是女性朋友在伤心难过的时候可以轻抚她的头或者轻描她的头发。
重点是这项技能能够完全不受时间环境道具等各种条件的限制，这样女生被喜欢的对象摸头，那么瞬间就像触电一样头皮发麻。
5、公主抱这个姿势是男女之间表达爱意的一种拥抱方式，及其美感而深受人们的青睐，成为当代年轻人最流行的豹子之一，也是浪漫的象征。
近几年来，公主抱深受众多年轻网友的追捧，而公主抱不仅会显得男友力爆棚，还会让女生瞬间脸红心跳。
6、在恋爱期间的女性感情都是非常丰富的，等你抱紧她去亲吻她的额头时，会带给她与众不同的感受，因为亲吻属于一种艺术，如果你亲吻的时间不对，可能会引起她的反感，但是如果你们亲人独一无二，那么会瞬间激发她。
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平衡女性荷尔蒙的几个小方法
1、多吃鸡蛋
科学证实为了优化女性荷尔蒙健康女性每天应该摄入至少20~30克的蛋白质，在众多食物当中，鸡蛋属于蛋白质含量比较丰富的一类，因此每天早上吃一个水煮蛋，可以减少胰岛素的生长和分泌，有助于平衡荷尔蒙激素。
2、增加骨盆区域的血液循环
为了保持荷尔蒙平衡，女性骨盆的血液循环是必不可少的，对于现有来说，在月经周期的开始和结束时，往往会出现深褐色的学生摸到小腹感觉冰凉，而时间长了就需要按摩骨盆，改善骨盆的血液循环。
女性不妨边按摩边喝，一杯热姜茶，这有助于经期的小腹部，疼痛同时又可以平衡身体的这个荷尔蒙分泌激素。
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