世界上“没有丑女人，只有懒女人”，女性可以面临衰老，但不能不抵抗衰老。
对于每一个女性来说，最害怕的莫过于沙琅这是每个人病人所需要面对的一个结果，任何人都无法逆转衰老不仅仅表现在外表，如头发发白和脸上滋长皱纹，以及胸部下垂同时也有可能和其他方面表现出来，只是没有被众多女性所注意而已。#爱乐养生#
01
女人衰老是从多少岁开始的？
对于每一个女人而言，年龄似乎是一个很关键的话题，却又不想被大家经常提及的话题，因为年龄越大，也就意味着自己又要变老了一岁。
但是这个过程是任何人都无法抗拒的，随着时间的不断加剧，随着这种变化的慢慢演变，很多人都会发现自己确实已经逐渐走上了慢慢变老的道路。
1、女人真正变老，是从30岁开始的
30岁是女性身体变化的一个重要转折点，这时身体当中卵巢功能已经不再像年轻的时候那样澎湃，也就是说它们就像是太阳到了正午一样，从这个年龄开始，卵巢也要开始走向下坡路了。
那么为什么将卵巢和女性的衰老不联系到一起呢？这主要是因为女性的身体当中各个器官以及衰老的速度都会跟卵巢有着重大的联系。
如果卵巢不好了，那么自然而然身体的衰老就会跟着变化，节奏出现变化，因此女性过了30岁以后，一定要对自己的卵巢和子宫以及身体有所重视。
2、过了40岁，是身体衰老的“提速”阶段
一般来说40岁以后的女性月经已经出现了不规律的状态，这是因为卵巢会在衰老的道路上一涌而涌，而在衰老的节奏方面已经比30岁的时候更快乐，期间，差不多要经历10年的时间，经过这个时间以后，卵巢也就彻底该“退休”了。
这是女性的身体衰老就会比之前会更快，从而导致众多女性直接进入到了“老年期”。
3、过了50岁，身体衰老已成为定局
中东女性到了50岁以后已经处于绝经状态，虽然没有了卵巢的作用，身体的衰老也就会加快，主要表现在身体当中的激素分泌不足，导致女性出现了骨质疏松症和其他的骨骼疾病。
甚至身体当中众多代谢指标也出现了影响，加上一些女性经常熬夜休息不好，所以综合起来就会出现各种各样的问题，女性的皮肤在这个时候也会滋生大量的皱纹。
02
女性衰老时，“下半身”会通风报信？如果都不占，恭喜你还不算老
1、月经紊乱
正常女性的月经周期一般维持在28天至30天左右，一般来说女性会在月经后保持5~8天左右，当经血排出时他们会处于休息的状态，其实这属于一种非常常见的临床生理表现。
但是对于过了45岁以上的女性朋友来说，身体已经走向了衰老的道路，月经紊乱和激素分泌紊乱的症状会逐渐出现，一开始女性会出现明显的月经早或月经推迟的特点。
随着时间的加剧，年龄的增长，月经的变化变得越来越明显，而间歇性的更年期开始出现容易心烦，意燥会导致经血量减少，随着天数的不断增长，月经会完全中断。
2、臀部下垂
相信众多女性都有一颗爱美之心，而且大部分女生在年轻的时候都想要拥有一个蜜桃臀，这样不仅可以提高自己的气质，而且穿衣服的时候也比较好看有型。
可是当女性进入45岁以后，身体当中的雌性激素和内分泌会出现紊乱，甚至还会引起大量激素的分泌丧失，正在处于更年期的全面阶段，子宫和卵巢也会发生异常变化。
这是女性的子宫和卵巢激素分泌的减少或影响着自身的身体变化，特别是女性的臀部，女性的臀部位于子宫和卵巢最近的位置，并保持一条平衡线。
当身体当中的雌性激素分泌减少时，身体肌肉就会逐渐收缩，不再紧绷处于放松的状态，这是大家可以发现所有的肌肉都处于松弛，臀部随着年龄的增长会变得更加松弛，显然女性缺乏激素的维持，臀部的肌肉不仅会下垂，还会收缩。
3、女性出现“泳圈肚”
随着年龄的不断增长，身体当中牺牲代谢减慢，容易在胃和臀部附近堆积一些肥肉，而且腰围和臀围越来越不受控制，大家都知道中国女性不管处于哪个年龄阶段，都非常关注自己的身体。
如果他们的腹部和臀部出现了更多的肥肉时，不仅会影响他们的曲线感，甚至还会让他们更加的自卑。
如果发现你的肚子上出现了泳圈肚，那么你会看起来特别显老，一旦出现这种状态，往往中的女性都不愿意承认自己已经走上了衰老的道路，但是这无法掩饰。
子所以会出现这样的变化，一个是激素的影响，另一个是身体当中新陈代谢的恶化，再加上女性比较懒惰，不愿意锻炼，只会导致自己的身体变得越来越臃肿。
4、关节肿痛
女性进入中年以后，身体当中的各个骨骼会发生显著的变化，随着年龄的不断增长，他们的骨密度和钙质就会逐渐减少，骨质疏松症和其他的骨骼疾病发生会变得越来越明显。
它自身的雌性激素逐渐减少影响了人体对钙质和蛋白质的吸收，骨骼不能接受新鲜的营养成分，如果长期骨骼得不到营养物质的供求，就会出现疾病和骨髓的状况。
尤其对于女性来说，发生自体骨疾病的可能性要比男性高得多，如果日常生活当中不注意保养，那么你也比较容易患上骨病和关节性的疾病。
03
女性掌握延缓衰老的诀窍，做好三个“一”，会让你年轻显漂亮！
第1个“一”：一份维生素C
相信每个女性都想让自己保持年轻和美丽，只是有很多人掌握了好的方法，而有的人却已经随波逐流放任着自己。
相信大家都知道，维生素C是可以抵抗抗油剂排毒养颜的，同时又可以美化肌肤，而且维生素C大家也可以从食物当中进行摄取，比如柠檬，苹果，橘子，柚子，火龙果等水果。
第2个“一”：一杯美容茶
女性朋友可以通常在日常生活当中喝点美容养颜的茶，这样可以帮助你达到美容养颜的功效，有众多医生都会推荐女性喝玫瑰花茶，玫瑰花的养生作用非常大。
坚持喝玫瑰花茶，大家会发现自己的卵巢功能会变得越来越强大，而且脸上的斑斑点点也少了许多，脸上看起来也会变得越来越有光泽，人年轻漂亮了精神就足了。
第3个“一”：一片面膜
女性朋友如果想要延缓衰老，那么脸上的护肤也不能少，至少每周做3~4次的美白面膜，而补水面膜可以天天做，建议女性朋友在选择面膜的时候，最好是选择安全的植物成分面膜，这样既能美白又可以补水，而且使用起来比较方便，是女性朋友不可多得的好朋友。
热门跟贴